منتديات نهر الحب

منتديات نهر الحب (/)
-   مطبخ نهر الحب - Kitchen (https://vb.n4hr.com/54/)
-   -   طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي (https://vb.n4hr.com/373275.html)

Bero 07-28-2017 09:57 PM

طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي
 


طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي , مكونات لحم البقر مع البروكولي , مقادير لحم البقر مع البروكولي

طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي

http://up.n4hr.com/uploads/1501268135121.jpg

طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي , مكونات لحم البقر مع البروكولي , مقادير لحم البقر مع البروكولي

المقادير

2 فص ثوم، مفروم
1 ملعقة كبيرة زنجبيل، مفروم
1 كوب صوص صويا
6 ملعقة كبيرة سكر
1 ملعقة صغيرة نشاء الذرة
1 ملعقة كبيرة ماء
1 ملعقة صغيرة زيت السمسم محمص
رشة رقائق الفلفل الحار
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 كوب بروكولي
300 جرام لحم بقري مقطع لشرائح، بقياس ¼ بوصة


طريقة التحضير

1- في كوب صغير يخلط معاً الماء ونشاء الذرة.
2- في مقلاة صغيرة يسخن زيت السمسم ويضاف الثوم والزنجبيل مع التحريك لمدة 1 دقيقة، ثم يضاف صوص الصويا والسكر ورقائق الفلفل الحار وخليط نشاء الذرة. يطهى الصوص لمدة 2 دقيقة حتى يصبح سميكاً.
3- في مقلاة كبيرة يضاف لحم البقر ويسفع بسرعة حتى يحمّر، ثم يضاف البروكولي ويحرك بسرعة.
4- يصب الصوص وتطهى لمدة 2 دقيقة . ترفع عن الحرارة وتقدم مع الأرز.





شاهد ايضا

http://vb.n4hr.com/372731.html

http://vb.n4hr.com/372729.html

http://vb.n4hr.com/372727.html

http://vb.n4hr.com/372725.html

http://vb.n4hr.com/372724.html

http://vb.n4hr.com/372722.html

http://vb.n4hr.com/372721.html

http://vb.n4hr.com/372720.html


مطبخ نهر الحب - Kitchen

الثريا 07-28-2017 10:26 PM

طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي

http://up.n4hr.com/uploads/1501268135121.jpg

ن255

Bero 07-28-2017 11:31 PM

طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي , مكونات لحم البقر مع البروكولي , مقادير لحم البقر مع البروكولي

طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي

http://up.n4hr.com/uploads/1501268135121.jpg

Queen 08-01-2017 12:35 AM


طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي

http://up.n4hr.com/uploads/1501268135121.jpg

طريقة تحضير لحم البقر مع البروكولي , صور لحم البقر مع البروكولي , مكونات لحم البقر مع البروكولي , مقادير لحم البقر مع البروكولي


الساعة الآن 07:10 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289