كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 04-20-2017, 05:29 PM   #1

مـراقـبة

 
الصورة الرمزية ليتني ضحكة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 35,010
ليتني ضحكة is on a distinguished road
افتراضي اهم طرق الوقاية من هشاشة العظام

اهم طرق الوقاية من هشاشة العظام, مسببات هشاشة العظام , طرق الوقاية من هشاشة العظام

اهم طرق الوقاية من هشاشة العظام


اهم طرق الوقاية من هشاشة العظام, مسببات هشاشة العظام , طرق الوقاية من هشاشة العظام



وسنتحدث عن اهم الاسباب التي تؤدي الي الاصابة بهشاشة العظام في النقاط التالية:

التدخين المباشر والتدخين السلبي الناتج عن استنشاق دخان السجائر .

العامل الوراثي وهو من اهم اسباب الاصابة بهذا المرض .

بلوغ سن متقدم من العمر .

عدم تنظيم فترات الحمل .

سوء التغذية واكل الطعام الذي يفتقر الي الكالسيوم وفيتامين د.

عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة الحركة .

المشروبات التي تحتوي علي كحول مثل الخمر .

المشروبات الغازية .

سن اليأس عند النساء .




كيفية الوقاية والعلاج من مرض هشاش العظام:

مراجعة الطبيب فورا والالتزام بالدواء الذي يفرضه الطبيب المعالج .

التوقف فورا عن التدخين .

ابعاد ابنائنا عن المدخنين .

القيام بالتمرين الرياضي بشكل يومي ولو لنصف ساعة يوميا .

التخفيف قدر الإمكان من شرب المشروبات الغازية وستبدالها بالعصائر الطبيعية.

الفحص الدوري من وقت لاخر للعظام خاصة لمن تقدم بهم السن أو كانو يعانون من هشاشة العظام في وقت سابق.

الالتزام بالاغذية المفيد والابتعاد عن الأطعمة الجاهز .

الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين د.




> نهر الاسرة والصحة والجمال > نهر الطب و الصحة

 

 

من مواضيع ليتني ضحكة في المنتدى

ليتني ضحكة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2017, 09:12 PM   #3
 
الصورة الرمزية دلع عيني دلع
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: حـــ أمـــي ـــضن
المشاركات: 135,607
دلع عيني دلع is on a distinguished road
افتراضي

اهم طرق الوقاية من هشاشة العظام, مسببات هشاشة العظام , طرق الوقاية من هشاشة العظام

اهم طرق الوقاية من هشاشة العظام


اهم طرق الوقاية من هشاشة العظام, مسببات هشاشة العظام , طرق الوقاية من هشاشة العظام


يعطيك العافية

 

 

من مواضيع دلع عيني دلع في المنتدى

__________________

زواج ديمة بشار , صور تكشف زواج ديمة بشار




عبارات عن اليوم الوطني 1441 , تغريدات تهنئة باليوم الوطني 89 , كلمات جديدة عن اليوم الوطني



عبارات عن جبل طويق , مقولات قصيرة عن جبل طويق , خلفية جبل طويق



عبارات عن الهمة بمناسبة اليوم الوطني 89 , كلمات عن الهمة و القمة , حكم عن الهمة و الجد




ثيمات مرسومة عن اليوم الوطني السعودي - ثيم جاهز عن اليوم الوطني



عبارات تهنئة باليوم الوطني 89 , كلمات عن حب الوطن , تغريدات عن اليوم الوطني 1441



ثيمات جاهزة عن اليوم الوطني 89 , ثيم شعار اليوم الوطني 1441




صور البنت التي غنت بابا فين شاهد كيف اصبحت في يوم زواجها






اللهم أرحم أبي و أسكنه فسيح جناتك

دلع عيني دلع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من هشاشة, العظام, الوقاية, اهم, n4hr, طرق

جديد قسم نهر الطب و الصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هشاشة العظام.. الأسباب والعلاج الثريا نهر الطب و الصحة 4 06-07-2014 06:46 AM
هشاشة العظام فكتوريا نهر الطب و الصحة 3 11-12-2011 12:20 AM
هشاشة العظام- بحث شامل - بحوث علمية - Osteoporosis روااان نهر البحوث العلمية 12 10-14-2010 03:14 AM


الساعة الآن 07:10 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289