كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 06-23-2016, 06:35 PM   #1

مـراقـبة

 
الصورة الرمزية ليتني ضحكة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 35,010
ليتني ضحكة is on a distinguished road
افتراضي أضرار الاسراف من فاكهة الخوخ

2016, أضرار, الاسراف, من فاكهة, الخوخ

أضرار الاسراف من فاكهة الخوخ


أضرار الاسراف من فاكهة الخوخ


الخوخ من أفضل أنواع الفاكهة و ذلك لمذاقه المميز ،و فوائده الصحية المتعددة و لكن ما لا يعرف الكثير أن الإسراف في تناول الخوخ يصيب بأمراض خطيرة و سوف تطلعك السطور التالية لهذه المقالة على أضرار الخوخ .

أولاً معلومات عن فاكهة الخوخ و فوائده المتعددة .. من الفواكه الصيفية ذات الرائحة المنعشة و المذاق الرائع يمتاز الخوخ بقيمته الغذائية العالية و ذلك لإحتوائه على مجموعة كبيرة من العناصر الفيتامينات الهامة لصحة الجسم من بينها فيتامين ” أ” ،و فيتامين ب ،و من العناصر الهامة البوتاسيوم ،و المغنيسيوم ،و الزنك ،و الحديد ،و الفسفور و مضادات أكسدة ،و ألياف غذائية ،و كربوهيدرات ،و دهون و للخوخ فوائد متعددة من بينها كفاءة جهاز المناعة و الوقاية من الاصابة بالعدوى ،و بناء العظام و الأسنان والوقاية من الاصابة بهشاشة العظام كما أنه يعمل على توازن السوائل بجسم الانسان فيحمية من تشنج العضلات ،ويسهم الخوخ في حماية الفم و اللثة و الاسنان من الالتهابات احتوائه على عنصر الحديد يجعله قادراً على حماية الجسم من الاصابة بفقر الدم يستفاد من الخوخ في تنظيم ضغط الدم ،و تنظيم ضربات القلب ،و يحتوي على ألياف غذائية تعالج تقلصات المعدة و تحد من عسر الهضم كما يعمل الخوخ أيضاً على الوقاية من تصلب الشرايين و ارتفاع الكوليسترول في الدم ،و تحسين الرؤية كما يتناوله أيضاً من يتبعون حمية غذائية ،و يمد الجس بالطاقة التي يحتاج إليها لذلك يحميه من الأرهاق ،و التوتر ،و يحد الخوخ من تقصف الشعر ،و يزيد من قوته و لمعانه ،و يحافظ الخوخ على نضارة البشرة بسبب قيمته الغذائية العالية و يؤخر ظهور التجاعيد ويسهم في تجديد الخلايا بشكل دوري و يقوم الخوخ بطرد السموم من جسم الانسان يقاوم الخوخ نمو الخلايا السرطانية الخبيثة و ذلك لإحتوائه على مضادات أكسدة و قدرته على رفع جهاز المناعة و من هنا يصبح جسم الانسان أكثر قدرة على مقاومة الخلايا السرطانية و يوقف نموها .

أضرار الاسراف في تناول الخوخ .. الخوخ معروف بأنه فاكهة صحية جداً و يتضح ذلك من خلال السطور السابقة و لكن من خلال الدراسات الطبية حول فاكهة الخوخ اتضح أن الخوخ له عدة أضرار كالتالي :

أولاً الاسراف في تناول الخوخ يصيب بالاسهال .. أفاد مجموعة من الأطباء أن الخوخ فاكهة غنية بالالياف الغذائية و عند الاقبال على تناول الخوخ بكثرة يصاب الشخص بالاسهال الشديد .

– ثانياً الاسراف في تناول الخوخ يؤذي الجهاز الهضمي .. أوضح الأطباء أن تناول الخوخ بكثرة يؤدي إلى الإصابة بآلام البطن و المغص و يكون سبباً في الإصابة باضطرابات خلال عملية الإخراج لذلك يفضل عدم الاسراف في تناوله .

– ثالثاً الاسراف في تناول الخوخ يصيبك بحموضة .. من خلال الأبحاث الطبية التي أجريت حول فاكهة الخوخ تبين أنه يحتوي على كمية كبيرة من الاحماض لذلك يزيد من خطر الإصابة بحموضة المعدة .

– رابعاً الاسراف في تناول الخوخ يفقدك الشهية .. كثرة تناول الخوخ تصيب الانسان بسد النفس و انعدام الشهية تجاه الاطعمة الاخرى و يزيد من الشعور بالشبع .

– خامساً الاسراف في تناول الخوخ يضر مرضى السكري .. الخوخ يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات لذلك الاسراف في تناوله يرفع مستوى السكر في الدم .

الخلاصة .. الاعتدال في تناول الاطعمة لا يكلفك شيئاً و لكن يحميك من المخاطر لذلك يفضل الا تزيد حصتك اليومية من فاكهة الخوخ عن خمسة حبات فقط لاغير و يفضل أن تقل الحصة عن ذلك بالنسبة لمرضى السكري و يبتعد مرضى الاسهال المزمن عنه بجانب ذلك لابد أن تحرص الامهات أيضاً ألا يسرف أطفالهن في تناول الخوخ حتى لا يفقدهم شهيتهم عن الاطعمة الأخرى


شاهد ايضا


http://vb.n4hr.com/345730.html

http://vb.n4hr.com/345729.html

http://vb.n4hr.com/345728.html

http://vb.n4hr.com/345727.html

http://vb.n4hr.com/344425.html

http://vb.n4hr.com/345900.html

http://vb.n4hr.com/350307.html


 

 

من مواضيع ليتني ضحكة في المنتدى

ليتني ضحكة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
2016, من فاكهة, أضرار, الاشراف, الجني, n4hr

جديد قسم نهر الطب و الصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 03:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289