كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 04-20-2013, 10:33 PM   #1
لآ أُريدُ أنْ أحْتَآجَك
 
الصورة الرمزية لصمتي حكأية
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 91,445
لصمتي حكأية is on a distinguished road
افتراضي اسباب تفسر اسباب عشق البطيخ - فوائد البطيخ

اسباب تفسر اسباب عشق البطيخ - فوائد البطيخ




صور البطيخ



فوائد البطيخ :
1- البطيخ مرطب للجسم :
معروف عن البطيخ انه فاكهة خفيفة ومرطبة لجسم الأنسان لما يحويه البطيخ من كمية ماء كبيرة تعمل علي انعاش الجسم وجعله اكثر ترطيبا .

2- البطيخ قليل في السعرات الحرارية :
كل 100 جرام من البطيخ تمنح الجسم 30 سعرا حراريا فقط , لذا ننصح من يتبع نظام غذائي ان يكون البطيخ ضمن قائمته الصحية

3- البطيخ غني بالمواد المضادة للأكسدة :
معروف عن البطيخ انها فاكهة مليئة بالفيتامينات هذه الفيتامينات الضرورية لجسم الأنسان منها فيتامين A , E, Cهذا بالأضافة الي احتواء البطيخ علي المكملات الغذائية الطبيعية التي تحرص دائما علي شرائها من الصيدليات .

4- البطيخ مفيد للقلب :
اكل البطيخ وجعله من ضمن قائمة غذائك الصحي يعمل علي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان حيث تعمل المواد المضادة للأكسدة على تنشيط الخلايا والجذور المتطرفة وتمنع كثير من الأمراض قد تحدث وهذا ما يجعل البطيخ رائعًا من كل الجوانب

5- البطيخ يزود الجسم بالطاقة :
يحتوي البطيخ علي فيتامينات " B1, B6 وهذه الفيتامينات من شأنها تزيد جسم الأنسان بالطاقة وبناء عضلات جديدة و منبة ومنشط قوي للجسم خاصة اثناء التمارين الرياضية .

6- البطيخ مصدر هام للمغانيسيوم والبوتاسيوم :
للبطيخ قدرة هائلة علي إعادة بناء مستويات البوتاسيوم والتى تكون مهمة جدًا وخصوصًا فى الصيف , فعندما يكون التعرق غزيرا في الصيف نفقد كثيرا من الأملاح , كما يعتبر البطيخ الحل الأمثل للتخلص من تشنجات العضلات في الصيف لغني البطيخ بالمغنيسيوم .

7- البطيخ يساعد علي خفض ضغط الدم :
البطيخ ليست فاكهة لذيذة الطعم تعمل علي اتنعاش جسدك فحسب بل اثبتت احدث الدراسات العلمية التي قام بها بعض العلماء بفلوريدا ان اكل البطيخ بأنتظام يساعد علي تجنب ارتفاع ضغط الدم بل وثباته عند المنسوب الطبيعي , وذلك لأن البطيخ يعتبر مصدر رائع " للسيترولين "



المصدر / منتدي نهر الحب

 

 

من مواضيع لصمتي حكأية في المنتدى

لصمتي حكأية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2013, 03:38 AM   #3
 
الصورة الرمزية امير الذوق
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: مكة المكرمة
المشاركات: 29,339
امير الذوق is on a distinguished road
افتراضي

اسباب تفسر اسباب عشق البطيخ - فوائد البطيخ




صور البطيخ

تسلم الاناامل

 

 

من مواضيع امير الذوق في المنتدى

امير الذوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد قسم نهر الطب و الصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 06:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290