كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 10-02-2012, 03:10 PM   #1

 
الصورة الرمزية KaZa
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 5,941
KaZa is on a distinguished road
Thumbs up اسباب وعلاج تشقق القدم

Advertising

اسباب وعلاج تشقق القدم ~



الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم:
قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ

1. الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة
الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب
تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط
الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك
في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر
إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا.

2. زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك
فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية
وتجنب تجدد المشكلة.

3. الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك
تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق
من الخلف يتشقق الجلد من الخلف.

4. الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء
من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن.


الحلول لمشكلة تشقق القدمين:

1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين
كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض - أي الذي زادت حموضته
، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح

مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم.

2. ارفعي القدمين من الماء، وانحتي الطبقة الميتة بالحجر
الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي

إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة
كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن،
ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين

وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما،
مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء
منزلي خفيفة مغطاة العقبين.

ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم
مرطب

3. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم.

4. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض.

5. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم.

6. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.

7. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
8. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.

9. اشربي الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة
في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني، لترطيب الجلد عاما.

10. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية
والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.

11. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب
بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو

الوضوء لمنع جفافهما.

 

 

من مواضيع KaZa في المنتدى

__________________

KaZa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2012, 05:47 PM   #10
 
الصورة الرمزية افراح منسيه
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 28,089
افراح منسيه will become famous soon enough
افتراضي

اسباب وعلاج تشقق القدم ~



يسسلمووو ع الطرح الراائع

ودى لكــ

 

 

من مواضيع افراح منسيه في المنتدى

__________________




تابع صفحتنا على الفيس بوك

افراح منسيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
القيم, اسباب, تشقق, وعلاج

جديد قسم العناية بالبشرة

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 12:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339