اسباب الا مساك وطرق علاجه

**أسلام** · 10-13-2009, 11:06 PM

اسباب الا مساك وطرق علاجه

في شهر رمضان قد يصاب البعض بالإمساك ، لذا يقدم الأطباء أسباب هذا المرض وطرق التغلب والقضاء عليه .الأسباب كالتالي :-
1- تناول أطعمة فقيرة في الألياف الغذائية.
2- تناول الوجبات في أوقات غير منتظمة.
3 - قلة شرب السوائل .
4- قلة الحركة والنشاط الرياضي.

ولتفادي الإمساك وضبط حركة المعدة والأمعاءيجب عليك اتباع الآتي :
1- الإكثار من تناول الفاكهة والخضار .
2- أن يتضمن الغذاء طبقاً كبيراً من السلطة.
3- شرب كمية كافية من السوائل (الماء، العصير، المشروبات الدافئة) وبانتظام.
4- الحركة وعدم الكسل أو الخمول، لدورها في تنشيط عملية الهضم.
5- عدم الاعتماد على العلاجات العقاقيرية التي تسرع من عمليه الهضم أو تسبب الإسهال ، وذلك لأنها ستؤدي إلى خمول عملية الهضم الطبيعية ، كما قد يؤدي بعضها إلى الضرر أيضاً.
مع تمنياتى للجميع بدوام الصحه والعافيه

**مرسل** · 10-13-2009, 11:26 PM

هلاوغلا ومرحبا

اسلام يعطيك العافية ويسلموااا مع اطيب

تحياتي بالود

**أسلام** · 10-13-2009, 11:40 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخى مرسل

بارك الله فيكم وحفظكم من كل سوء

همس الحجاز · 10-13-2009, 11:47 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يحمينا يااارب من الامراض

تسلم على المعلومات المفيده ]]~~

**أسلام** · 10-13-2009, 11:53 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

همس الحجاز

جزاكى الله خيرا

**امل** · 10-14-2009, 11:20 PM

**أسلام** · 10-15-2009, 03:09 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

امل

اسعدنى تواجدك العطر

بارك الله فيكى

**رذآآذ حــلــم** · 10-15-2009, 03:11 PM

يسسسسلمو
يعطيك الف الف الف عافيييه
الله لايحرمنا جديد طرحك
مودتي

**أسلام** · 10-15-2009, 03:26 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

انثى

تشرفت بوجودك العطر

بارك الله فيكى

**سام سام** · 10-16-2009, 02:24 AM

هلا اسلام

شكرا لك على الطرح الرائع

10-13-2009, 11:06 PM	#1
أسلام مشرف سابق تاريخ التسجيل: Mar 2009 المشاركات: 14,117	اسباب الا مساك وطرق علاجه Advertising اسباب الا مساك وطرق علاجه في شهر رمضان قد يصاب البعض بالإمساك ، لذا يقدم الأطباء أسباب هذا المرض وطرق التغلب والقضاء عليه .الأسباب كالتالي :- 1- تناول أطعمة فقيرة في الألياف الغذائية. 2- تناول الوجبات في أوقات غير منتظمة. 3 - قلة شرب السوائل . 4- قلة الحركة والنشاط الرياضي. ولتفادي الإمساك وضبط حركة المعدة والأمعاءيجب عليك اتباع الآتي : 1- الإكثار من تناول الفاكهة والخضار . 2- أن يتضمن الغذاء طبقاً كبيراً من السلطة. 3- شرب كمية كافية من السوائل (الماء، العصير، المشروبات الدافئة) وبانتظام. 4- الحركة وعدم الكسل أو الخمول، لدورها في تنشيط عملية الهضم. 5- عدم الاعتماد على العلاجات العقاقيرية التي تسرع من عمليه الهضم أو تسبب الإسهال ، وذلك لأنها ستؤدي إلى خمول عملية الهضم الطبيعية ، كما قد يؤدي بعضها إلى الضرر أيضاً. مع تمنياتى للجميع بدوام الصحه والعافيه من مواضيع أسلام في المنتدى 0 ملف كامل عن حلويات ببسكوت الشاي 0 صور خروف العيد روووووووووووووعه 0 ملف اكلات عيد الاضحي بالصور 0 غرف نوم اطفال موديلات 2010 موضة 2011 0 ملف شامل لأنواع المخبوزات بالصور __________________ تابع صفحتنا على الفيس بوك مركز تحميل

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الإهداءات