كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 12-16-2008, 08:56 PM   #1
من مؤسسين نهر الحب
 
الصورة الرمزية مرسل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 13,982
مرسل is on a distinguished road
uu77 حل لمشكلة القذف المبكر والسريع

حل لمشكلة القذف المبكر والسريع


اخواني هذه مشكلة يعاني منها العديد من الرجال وهي القذف المبكر والان نحاول حلها بدون مراهم وعقاقير



عضلة التحكم بدفق المني



هي مثل العضلات الأخرى في جسم الإنسان
تعتمد على التمرين حتى تكون قوية ومرنة وتحكمك فيها أكثر.


معرفة هذه العضلة.


انطلق إلى الحمام لكي تتبول ..
قبل التبول
ضع إصبعين في المنطقة التي خلف خصيتيك مباشرة
(بين الخصيتين وفتحة الشرج)
في حال التبول أوقف نزول البول عندها ستحس بهذه العضلة
وان خصيتيك قد ارتفعتا قليلا عندما قبضت العضلة.
تبول مرة أخرى واقبض حتى تميز العضلة جيدا .
هذه العضلة هي المسئولة عن دفق المني وهي رأس حل مشاكل سرعة القذف.


للمعلومية لست بحاجة لان يكون ذكرك منتصب.
الآن نأتي لعملية تمرين هذه العضلة
ولله الحمد تمرين هذه العضلة لا يحتاج جهد ولامكان خاص لتمرينها فقط في أي مكان .




التمرين الأول: قبض العضلة من 3 إلى 5 دقائق في اليوم



لنبدأ في التمرين
حاول أن تقبض العضلة لمدة ثانيتين وتريحها لمدة ثانيتين عشرين مرة.
كرر هذه العملية 3 مرات يوميا لمدة 3 أسابيع.


ملاحظات:
لايحتاج أن تضع أصابعك على المنطقة نفسها فقط أن تقبضها لكن يجب أن يكون
لديك الإحساس بان العضلة تنقبض.
لاتحبس أنفاسك .. تنفس براحتك ..
اعمل هذا التمرين وأنت جالس على مكتبك في الدوام أو وأنت تنتظر حاجة معينة أو في السيارة
أو قبل النوم .
ميزة التمرين لااحد يحس بك حال عمله .




هناك أخطاء شائعة تتم حال عمل التمرين:
الأول : الكثير من الناس في بدء التمارين يكون متحمس جدا ومن ثم
يقبض على العضلة بشدة وهذا يضر بها مثلها مثل أي عضلة أخرى تحتاج تمرين.


الثاني: الكثير من الناس حال شد العضلة يقبض جميع العضلات المجاورة كعضلات الفخذ
أو المعدة أو أنفاسه وهذا سوف يتعبك كثيرا.. فقط العضلة .



التمرين الثاني: قبض العضلة من 2 إلى 3 دقائق في اليوم


بعد عملية التمرين الأول لمدة ثلاث أسابيع الآن العضلة قوية وتحكمها أحسن
نأتي لتمرين القبضة الطويلة واستمر أيضا في التمرين الأول .
أضف إلى تمرينك السابق 10 قبضات طويلة 3 مرات باليوم
اقبض لمدة 5 ثواني ثم ريح لمدة 5 ثواني اعمل ذلك عشر مرات.
قد يكون صعب في البداية لكن ما يهمك نتيجته حاول مع الوقت زيادة الخمس ثواني إلى خمس عشرة ثانية
حاول أن تأخذها بالسهولة وسوف ترى النواتج المبهرة في التحكم.


التمرين الأخير: قبض العضلة الطويل


حاول أن تقبض لمدة 60 ثانية وتريح لمدة 60 ثانية على قدر استطاعتك.


قد يقول قائل ثم ماذا بعد ذلك ؟؟


الآن أنت جاهز لكي تكون أنت الرابح في لعبة الجماع .


هذه العضلة تمرنت بشكل جيد ورائع



حال الجماع


نقدر ان نقسم حالة الجماع من بدايتها إلى نهايتها إلى تسع مستويات تقديرية


المستوى التاسع هو نقطة ألا عودة أي لا يمكن التحكم بخروج المني ( القذف)


المستوى الاول بداية الجماع


عند وصولك تقريبا الى المستوى السابع


اقبض العضلة - والعضلة الآن عندك قوية وتحكمك فيها رائع-والأفضل أن تتوقف عن عملية الإيلاج وتشد العضلة ويكون التوقف مثلا لتغيير الوضعية أو لكلمات جميلة للزوجة أو تقبيل أو غيره حتى لا تتضايق زوجتك وذلك لمدة قصيرة تحس فيها انك رجعت فيها إلى المستوى الثالث أو الرابع
وهكذا على المدة المرغوب بها ..
يجدر الملاحظة بأنك سوف ترتعش ممكن أكثر من مرة ولكن من دون إنزال
وذلك يجلب متعة أكثر من دون خمول .

 

 

من مواضيع مرسل في المنتدى

مرسل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 12-17-2008, 11:32 PM   #3

عضوة مميزة

 
الصورة الرمزية نرمين
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 9,069
نرمين is on a distinguished road
افتراضي

موضوع مهم للرجال ولاكن اسمح لي ان اضيف بعض المعلومات مرسل علاج القذف السريع:القذف المبكر

7 طرق لعلاج سرعة القذف او القذف المبكر عند الرجال


أولآ : معرفة السبب الطبي أو النفسي المسبب لسرعة القذف عند الرجال
ثانيا: تغيير وضعية الجماع إلى وضعية الفارسة للزوجة ممكن يساهم في حل مشكلة القذف المبكر
ثالثا: شغل الذهن بأشياء بعيدا عن الجنس تساعد على تاخير القذف عند الرجال
رابعا: العد العكسي من 100 الى 1 أثناء الجماع ايضا تساعد في حل مشكلة القذف المبكر
خامس : استعمال كريمات مخدرة موضعيا على القضيب تاخر عملية القذف
سادسا : استمعمال طريقة كاسترز وجونسن واحدة من الطرق التي تحل مشكلة القذف المبكر
سابعا: إطالة فترة الملاطفة والمداعبة بين الزوجين تساعد في حل مشكلة القذف السريع

تحياتي

 

 

من مواضيع نرمين في المنتدى

__________________





ان قلب المراة لا يتغير مع الزمن ولا يتحول مع الفصول .
قلب المراة ينازع طويلا ولكنه لا يموت .
قلب المرأة يشابه البرية التي يتخذها الانسان ساحة لحروبه ومذابحه ,
فهو يقتلع اشجارها ويحرق اعشابها ويلطخ صخورها بالدماء ويغرس تربتها بالعظام والجماجم ,
ولكنها تبقى هادئة ساكنه مطمئنة ويظل فيها الربيع ربيعا والخريف خريفا الى نهاية الدهور

نرمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2010, 01:05 AM   #4
 
الصورة الرمزية بدر الجنوب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 59,127
بدر الجنوب تم تعطيل التقييم
افتراضي

علاج سرعة القذف ، القذف المبكر ، القذف السريع


إن القذف هو ذروة الرعشة عند الرجال ، وذلك عندما يتم خروج السائل المنوي .
لقد ظل معالجو الحالات الجنسية يتجادلاون لسنوات طويلة حول التعريف الدقيق لمصطلح القذف المبكر أو سرعة القذف ، وخلال الخمسينيات من القرن العشرين قيل أن القذف المبكر هو الحالة التي يتم عندها القذف خلال فترة تقل عن زمن محدد ( حوالي دقيقتين ) أو عدد معين من الإيلاجات ( دخول القضيب وخروجه ضمن المهبل ) ( حوالي 100 مرة ).

يعتبر ذلك مجرد هراء ، وهو يعود إلى الجهل وعدم معرفة الفترة التي يستغرقها معظم الرجال للوصول إلى مرحلة الذروة . وقد تفاجأ هؤلاء الخبراء عندما سجل الطبيب Alfred Kinsey أن 75% من الرجال يقذفون خلال دقيقتين من دخول القضيب ضمن المهبل ، وهناك نتائج مشابهة أظهرها إستطلاع قامت به جامعة Shere Hite's شمل 11239 رجلآ ، فقد تبين أن القذف يحصل في دقيقة واحدة من الايلاج عند 20% من الرجال و 62% خلال 5 دقائق ، كما أظهر الاستطلاع وجود تباين كبير بين الرجال : فعلى سبيل المثال ، 7% من الرجال قالوا إن القذف لا يحدث عندهم قبل 15 دقيقة من الايلاج .

إن أفضل تعريف لسرعة القذف هو الوصول الى الذروه أبكر مما ترغب فيه ، أو مما ترغب فيه شريكتك . وبالتالي ليس من الضروري – وفق هذا التعريف البديهي – أن نعتبر القذف المباشر بعد الايلاج مشكلة ، وخصوصآ إذا تمكن الرجل مع شريكته من الاستمتاع لوقت طويل قبل الرعشة . لكن العديد من الرجال وشريكاتهم يرغبون بأن تطول ممارستهم عما هي عليه .
وقد أشار الإستطلاع السابق إلى أن 70% من الرجال أجابوا بنعم على السؤال التالي : هل تصل للذروة بسرعة بعد الايلاج ؟ وبعبارة أخرى ، هل أنت غير قادر على الاستمرار بالجماع بالقدر الذي ترغب فيه ؟

ما سبب مشكلة سرعة القذف ؟


إن سرعة القذف هي عادة قد تبدأ عند بعض الشباب اليافعين ( إذا كانوا يمارسون الاستمناء أو العادة السرعة أو الجنس بأقصى سرعة ممكنة خشية إكتشاف أمرهم ) .

القذف قبل الاوان غالبآ ما تكون نتيجة مشاكل نفسية أو عاطفيى مثل القلق أو التهيج الزائد أو الاجهاد العقلي أو العاطفي ، وتكرار حدوثه يمكن أن يشجع على حدوث الاحباط ومشاعر عدم الامان والغضب ونشوب المعارك بين الزوجين .

بعض الدراسات تقول أن هناك اختلاف في مستويات الهرمونات وحساسية الاعضاء التناسلية بين الاشخاص الذين يعانون من مشلكة القذف السريع مقارنة مع الاشخاص الذين لا يشكون من هذه المشكلة

علاج سرعة القذف ( الامور البديهية للتحكم بالقذف المبكر )


- ممارسة الجنس مع الزوجة من دون فترة إنقطاع طويلة ، لأنك معرض لسرعة القذف بشكل أكبر عند ممارستك الجنس بعد انقطاع طويل
- استعمال الواقي الذكري لانه يخفض من الاحساس
- ممارسة الجنس بالوضعية التي تكون فيها المرأة في الاعلى ، لان الرجال في هذه الوضعية يكونون أقل إثارة من الوضعية التي يكون فيها الرجل في الاعلى ، ، حيث تنزل نفسها خلفيآ وللأسفل على القضيب المنتصب ، وتقوم بحركات جماع لطيفة . وعندما تشعر بقدوم القذف أشر لشريكتك لتعلمها بذلك . عندئذ عليها أن تبقى ثابتة تمامآ أو أن تنهض وتحرر نفسها .
- تعلم التحكم بالعضلات الشرجية . قم بحركة تقلص لردفيك حول الشرج كما لو أنك تحاول منع التغوّط . إبدأ بممارسة ذلك بمعدل 10 مرات متتالية ثم زده ليصل إلى 50 مرة . قم بذلك مرتين في اليوم . يجد بعض الرجال أن تقليص عضلاتهم عند الشعور بقدوم القذف أو إرخائها يساعد على إطالة مدة زمن المضاجعة
- عندما تشرع بإدخال القضيب في مهبل شريكتك ، حاول القيام بدفعات قصيرة أو حركة دائرية ، فهذا يمكّنك من تأخير القذف
- طريقة الضغط : إذا شعرت أنك قد اقتربت من ذروة التهيج الجنسي أثناء مداعبتك لزوجتك فعليك أنت أو هي باستعمال اصبع الابهام مع اصبعين آخرين في الضغط على المنطقة الواقعة أسفل حشفة القضيب مباشرة لمدة عشرين ثانية ، فهذا يثبط القذف ويقلل الانتصاب قليلآ ، وبعد حوالي نصف دقيقة ، عليك باستعادة المداعية الجنسية لاستعادة الإنتصاب . كرر طريقة الضغط حينما تشعر بأن القذف على وشك الحدوث واستخدمها كثيرآ كلما لزم الأمر إلى أن تتمكن من إتمام الإدخال دون أن يسبقه القذف . مع تكرار الممارسة سوف يتعلم جسمك أن يؤخر القذف دون اللجوء إلى طريقة الضغط .
- الاستمناء قبل ساعة أو ساعتين من حدوث اللقاء الجنسي

الادوية


مضادات الاكتئاب كلها تؤخر القذف كواحد من تأثيراتها الجانبية ، وبعض الاطباء يصفونها لهذا الغرض

كريم تخدير موضعي


يحتوي على lidocaine و prilocaine توضع قبل الشروع بالمضاجعة بفترة قصيرة إلى أن تشعر بالتخدير ثم تزال قبل الجماع حتى لا يؤثر على مهبل الشريكة وبالتالي تفقد الاحساس بمنطقة الاعضاء التناسلي

 

 

من مواضيع بدر الجنوب في المنتدى

بدر الجنوب متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2010, 01:32 PM   #5
من مؤسسين نهر الحب
 
الصورة الرمزية مرسل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
المشاركات: 13,982
مرسل is on a distinguished road
افتراضي

هلا وغلا ومرحبا

سام سام

نرمين

بدر الجنوب.... اضافتك اسعدني بهجة وسرورا


اسعدني مروركم ومشاركتكم مع اجمل تحياتي بالود

 

 

من مواضيع مرسل في المنتدى

مرسل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-24-2010, 05:23 AM   #6
ŋō Łōṿě
 
الصورة الرمزية Mr.MaRo
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: praift
المشاركات: 10,821
Mr.MaRo is on a distinguished road
افتراضي

يسلمو على المعلومات اخى مرسل و اخي بدر الجنوب


 

 

من مواضيع Mr.MaRo في المنتدى

__________________



Mr.MaRo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 06-25-2010, 05:04 AM   #8
عضو
 
الصورة الرمزية salamooooon
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: الامارات ... دبي
المشاركات: 123
salamooooon is on a distinguished road
ايقونه

مشكور اخوي مرسل على الطرح المهم ويعطيك العافيه .. مودتي

 

 

من مواضيع salamooooon في المنتدى

__________________

Ϟǁ[ آلـوفـَ’∕ـِ؛ٌِ~⁄ـآ]ǁϞﮧǁ[ يــﮰــوٍٍسـﮰـﮰـف ]ǁϞﮧǁ[طـَ’∕ـبـ؛ٌِ~⁄ـعي ]
لآ تٍأسفنٍ علىٍ غدٍرٍ ـآلزٍمآن , لطآلمآ رٍقصتٍ على جثثٍ ـآلأسوٍدٍ كلآب , تبقى آلآسوٍدٍ ـآسوٍدٍ , وٍتبقىٍ ـآلكلآب كلآبٍ

salamooooon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 08-28-2010, 02:13 PM   #10
 
الصورة الرمزية أســـــ الحرمان ــــير
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: أم الدنيا
المشاركات: 25,138
أســـــ الحرمان ــــير is on a distinguished road
uu44

موضوع جميل ومهم أوى
تقبل تحياتى مرسل


 

 

من مواضيع أســـــ الحرمان ــــير في المنتدى

أســـــ الحرمان ــــير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد قسم نهر الحياة الزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 06:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268