كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 12-28-2018, 03:58 AM   #1

عضوة مميزة

 
الصورة الرمزية أحلام عمرنا
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 1,905
أحلام عمرنا is on a distinguished road
uu4 أهم 10 فوائد للضحك

Advertising









السلام عليكم ورحمة الله وبركاته














أهم , 10 , فوائد, للضحك , وأهمية , الآبتسامه , فى حياتك






يتم انفاق أموال طائلة سنويا فى محاولة لتعزيز الصحه



فعلى سبيل المثال نجد فى الولايات المتحده الأميريكيه


يتم انفاق تريليونات من الدولارات كل عام


. سواء عن طريق شراء المكملات الغذائيه أو اللياقه البدنيه الروتينيه


و عضوية الصالات الرياضيه أو زيارة الطبيب


وفحوصات الأسنان وغير ذلك من وسائل الحفاظ على الصحه





بشكل عام لدرجه بالفعل تصل الي انفاق تريليونات الدولارات سنويا .


رغم وجود العديد من الطرق التى يمكن أن توفر كل هذه الاموال وتعزز الصحه



. بل أن هناك شئ سهل جدا ورخيص غير مكلف اذا أمكنك القيام به تعزز الصحتك ومزاجك




طوال العمر بل وتدفعك للنجاح ألا وهى الابتسامه.


الآبتسامه علاج سريع

الابتسامات تفعل أكثر بكثير من ترك انطباع للعالم أنك سعيد. الابتسامات تؤثر على صحة الانسان بشكل عام فلها فوائد صحيه عديده تجعلك تفكر فى تحويل الابتسامات الزائفه الى ابتسامات حقيقيه بالفعل .


فوائد الابتسامه على صحة الانسان وهى كالتالى :



خفض معدل ضربات القلب .الابتسام يبطئ ضربات القلب ويريح الجسم. وهذا يتيح للقلب العمل دون الإرهاق. الأشخاص الذين يبتسمون ويضحكون غالبا ما يكونو أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. والابتسام أيضا يخفض ضغط الدم مؤقتا



الحد من الإجهاد . الإجهاد هو مشكلة شائعة في العالم الحديث الذي يسبب العديد من المشاكل الصحية. قد يكون تخفيف التوتر بسيط. فالابتسامه أكثر من مره طوال اليوم. يتسبب فى إطلاق الاندورفين الذي يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.



تحسين المزاج وجعله أفضل . الاندورفين بوسعه القيام بركل ضغط اليوم على الرصيف. فالاندورفين يرفع مزاجك.فى حال كونك حبط أوعند الشعور بالخيبة. فابتسامة على وجهك. حتى لو أنها ليست حقيقية تماما في البداية تقوم بتحويل يومك كله الى الأفضل.



زيادة الإنتاجية. وقد تبين أن هناك ربط بين زيادة الانتاجيه للفرد وبين قدرته على الابتسام .ففي حال بدء صافرة العمل .فمثلا اذا اطلعت على صورة حيوان محبب لك عبر الانترنت أو قرأت نكته ساعدتك على الابتسام قبل البدء بالعمل ستجد انك تستطيع القيام بعمل صعب وبمعدل أكثر كثافه من المعتاد بمنتهى السهوله .



تشجيع الثقه . تشير الدراسات إلى أنه عندنا نبتسم وبصدق أصبحنا محل ثقه من الآخرين. والثقة هي جزء مهم من الصحة الاجتماعية عند التعامل مع الآخرين. سواء أكانوا أحبائهم أو معرفه بسيطة. فيبدو أن العلاقات الاجتماعيه غالبا تبنى على الابتسام .



إنتاج التعاطف.عندما نشعر بالحرج أو اذا حدث موقف محرج لنا فتكون ردة الفعل الأولى بالنسبة لنا هي ابتسامة. هذه الغريزة تكسرالجليد فى الحاله الأولى وترفع من الشعور بالحرج فى الحاله الثانيه .وتعزز من تفكير الآخرون فينا. وتولدالشعور بالتعاطف بين الجموع. فنحن بحاجه للابتسام فى جميع المواقف.



تجنب الأسف. نحن تبتسم لتجنب شعور سيء. لأنه فى بعض الأحيان لا نريد أن نؤذي مشاعر الناس. لذلك نحن نبتسم عندما يشارك شخص ما قصة عن الكلب الخاص به. فنبتسم حتى لو كنا لا نهتم حقا. وتشير الدراسات إلى أنه إذا كنا لا تبتسم. سوف نشعر بالأسف لعدم القيام بذلك. هذا الأسف يؤثرعلى مزاجنا ويزيد من فرز هرمونات الضغط علينا.



تخفيف الشعور بالألم . فالابتسام على حد سواء مع الضحك قد ثبتقدرته على تخفيف الألم. فهم يزيدون من افراز الاندورفين الذي يرفع مزاجك الخاص فالابتسام والضحك يعد من المسكنات الطبيعية.



زيادة الاهتمام . الإجهاد يحد تصوراتنا ويضيق اهتمامنا. حيث يمكننا التركيز فقط على شئ واحد . فبالابتسام يتعارض مع هذا ويوسع اهتمامنا مرة أخرى. ويفتح لنا ما يصل الى تعدد المهام والأفكار التي تأتي من هامش تصورنا وعقلنا الباطن



الجاذبيه.الابتسام يجعلك أكثرجاذبية ويبدو أن هذاصحيح خاصة بالنسبة للنساءلأن الرجال تحب الانجذاب للمرأة المبتسمه ببساطه.



كسب النجاح . يمكن أن تظهر ابتسامة ثقة. ثقة بالنفس.تجعلك فى أعلى المراتب فى العمل.فأولئك الذين يبتسمون أكثر عرضة لكسب المزيد من المال. من خلال اللجوء اليهم فى تقديم النصائح مما يؤدى الى زيادات فى العمل التى يجنى منها أموال أكثر. وكثير من حب الزملاء وبالتالى نجاح أكثر .



تبدو أصغر سنا . الابتسامات بشكل طبيعي ترفع وجهك وتجعلك تبدو أصغر سنا .بمقدار 3 سنوات أصغر فى المتوط طبقا للدراسات العلميه التى أثبتت ذلك.



طول العمر .آثار الابتسامة جيدة جدا.فالأشخاص الذين يبتسمون أكثر في كثير من الأحيان يطيل عمرهم لفترة أطول من حوالي 7 سنوات أطول من نظيرهم .وفقا لدراسة واحدة. لأن الابتسام يساعد القلب.يخفف من حدة الضغوط اليوميه وأكثر من ذلك بكثير لإبقاءكم بحاله صحية جيدة.



تقوية الجهاز المناعي . الابتسامات تساعد الجسم على الاسترخاء وهذا يتيح للجهاز المناعى رد فعل أسرع وأكثر فعالية ضد الغزاة.



فالابتسامه لها أسرار وفوائد صحيه ونفسيه .فلا تتخلى عنها فهى ليست مظهر للسعاده فقط بل هى علاج لجسدك وراحة بالك وسعادة من حولك












 

 

من مواضيع أحلام عمرنا في المنتدى

أحلام عمرنا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2018, 06:46 PM   #2

عضو مميز

 
الصورة الرمزية نــــسر الـعراق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2013
الدولة: في قلب والدتي
المشاركات: 1,031
نــــسر الـعراق is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحلام عمرنا مشاهدة المشاركة








السلام عليكم ورحمة الله وبركاته














أهم , 10 , فوائد, للضحك , وأهمية , الآبتسامه , فى حياتك






يتم انفاق أموال طائلة سنويا فى محاولة لتعزيز الصحه



فعلى سبيل المثال نجد فى الولايات المتحده الأميريكيه


يتم انفاق تريليونات من الدولارات كل عام


. سواء عن طريق شراء المكملات الغذائيه أو اللياقه البدنيه الروتينيه


و عضوية الصالات الرياضيه أو زيارة الطبيب


وفحوصات الأسنان وغير ذلك من وسائل الحفاظ على الصحه





بشكل عام لدرجه بالفعل تصل الي انفاق تريليونات الدولارات سنويا .


رغم وجود العديد من الطرق التى يمكن أن توفر كل هذه الاموال وتعزز الصحه



. بل أن هناك شئ سهل جدا ورخيص غير مكلف اذا أمكنك القيام به تعزز الصحتك ومزاجك




طوال العمر بل وتدفعك للنجاح ألا وهى الابتسامه.


الآبتسامه علاج سريع

الابتسامات تفعل أكثر بكثير من ترك انطباع للعالم أنك سعيد. الابتسامات تؤثر على صحة الانسان بشكل عام فلها فوائد صحيه عديده تجعلك تفكر فى تحويل الابتسامات الزائفه الى ابتسامات حقيقيه بالفعل .


فوائد الابتسامه على صحة الانسان وهى كالتالى :



خفض معدل ضربات القلب .الابتسام يبطئ ضربات القلب ويريح الجسم. وهذا يتيح للقلب العمل دون الإرهاق. الأشخاص الذين يبتسمون ويضحكون غالبا ما يكونو أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. والابتسام أيضا يخفض ضغط الدم مؤقتا



الحد من الإجهاد . الإجهاد هو مشكلة شائعة في العالم الحديث الذي يسبب العديد من المشاكل الصحية. قد يكون تخفيف التوتر بسيط. فالابتسامه أكثر من مره طوال اليوم. يتسبب فى إطلاق الاندورفين الذي يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.



تحسين المزاج وجعله أفضل . الاندورفين بوسعه القيام بركل ضغط اليوم على الرصيف. فالاندورفين يرفع مزاجك.فى حال كونك حبط أوعند الشعور بالخيبة. فابتسامة على وجهك. حتى لو أنها ليست حقيقية تماما في البداية تقوم بتحويل يومك كله الى الأفضل.



زيادة الإنتاجية. وقد تبين أن هناك ربط بين زيادة الانتاجيه للفرد وبين قدرته على الابتسام .ففي حال بدء صافرة العمل .فمثلا اذا اطلعت على صورة حيوان محبب لك عبر الانترنت أو قرأت نكته ساعدتك على الابتسام قبل البدء بالعمل ستجد انك تستطيع القيام بعمل صعب وبمعدل أكثر كثافه من المعتاد بمنتهى السهوله .



تشجيع الثقه . تشير الدراسات إلى أنه عندنا نبتسم وبصدق أصبحنا محل ثقه من الآخرين. والثقة هي جزء مهم من الصحة الاجتماعية عند التعامل مع الآخرين. سواء أكانوا أحبائهم أو معرفه بسيطة. فيبدو أن العلاقات الاجتماعيه غالبا تبنى على الابتسام .



إنتاج التعاطف.عندما نشعر بالحرج أو اذا حدث موقف محرج لنا فتكون ردة الفعل الأولى بالنسبة لنا هي ابتسامة. هذه الغريزة تكسرالجليد فى الحاله الأولى وترفع من الشعور بالحرج فى الحاله الثانيه .وتعزز من تفكير الآخرون فينا. وتولدالشعور بالتعاطف بين الجموع. فنحن بحاجه للابتسام فى جميع المواقف.



تجنب الأسف. نحن تبتسم لتجنب شعور سيء. لأنه فى بعض الأحيان لا نريد أن نؤذي مشاعر الناس. لذلك نحن نبتسم عندما يشارك شخص ما قصة عن الكلب الخاص به. فنبتسم حتى لو كنا لا نهتم حقا. وتشير الدراسات إلى أنه إذا كنا لا تبتسم. سوف نشعر بالأسف لعدم القيام بذلك. هذا الأسف يؤثرعلى مزاجنا ويزيد من فرز هرمونات الضغط علينا.



تخفيف الشعور بالألم . فالابتسام على حد سواء مع الضحك قد ثبتقدرته على تخفيف الألم. فهم يزيدون من افراز الاندورفين الذي يرفع مزاجك الخاص فالابتسام والضحك يعد من المسكنات الطبيعية.



زيادة الاهتمام . الإجهاد يحد تصوراتنا ويضيق اهتمامنا. حيث يمكننا التركيز فقط على شئ واحد . فبالابتسام يتعارض مع هذا ويوسع اهتمامنا مرة أخرى. ويفتح لنا ما يصل الى تعدد المهام والأفكار التي تأتي من هامش تصورنا وعقلنا الباطن



الجاذبيه.الابتسام يجعلك أكثرجاذبية ويبدو أن هذاصحيح خاصة بالنسبة للنساءلأن الرجال تحب الانجذاب للمرأة المبتسمه ببساطه.



كسب النجاح . يمكن أن تظهر ابتسامة ثقة. ثقة بالنفس.تجعلك فى أعلى المراتب فى العمل.فأولئك الذين يبتسمون أكثر عرضة لكسب المزيد من المال. من خلال اللجوء اليهم فى تقديم النصائح مما يؤدى الى زيادات فى العمل التى يجنى منها أموال أكثر. وكثير من حب الزملاء وبالتالى نجاح أكثر .



تبدو أصغر سنا . الابتسامات بشكل طبيعي ترفع وجهك وتجعلك تبدو أصغر سنا .بمقدار 3 سنوات أصغر فى المتوط طبقا للدراسات العلميه التى أثبتت ذلك.



طول العمر .آثار الابتسامة جيدة جدا.فالأشخاص الذين يبتسمون أكثر في كثير من الأحيان يطيل عمرهم لفترة أطول من حوالي 7 سنوات أطول من نظيرهم .وفقا لدراسة واحدة. لأن الابتسام يساعد القلب.يخفف من حدة الضغوط اليوميه وأكثر من ذلك بكثير لإبقاءكم بحاله صحية جيدة.



تقوية الجهاز المناعي . الابتسامات تساعد الجسم على الاسترخاء وهذا يتيح للجهاز المناعى رد فعل أسرع وأكثر فعالية ضد الغزاة.



فالابتسامه لها أسرار وفوائد صحيه ونفسيه .فلا تتخلى عنها فهى ليست مظهر للسعاده فقط بل هى علاج لجسدك وراحة بالك وسعادة من حولك















السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



موضوع راقي رائع

وفعلا الابتسامه والضحك

لها مفعول سحري على البشر

واتذكر قول احبه

ياليتنا نترك الابتسامه على شفاهنا عند الممات لمشيعينا

 

 

من مواضيع نــــسر الـعراق في المنتدى

__________________


من كان منكم بلا خطيئه فليرمها بحجر



مشكلتي تكمن في فراستي ...بأمكاني ان أفهمك من دون ان أكلمك....
ولم تخطيء معي طول عمري



لا تُلْقُوا باللؤلُؤ إلى الخنزير, فـإنّـــه لا يصْنـــع بـه شيئـاً
ولا تُعْطُوا الحِكْمةَ مَن لا يُريدها
فإن الحكمةَ أفضلُ من اللؤلؤ, ومن لا يرِيدها أشَرُ من الخنزير

نــــسر الـعراق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2019, 01:30 PM   #3

عضوة مميزة

 
الصورة الرمزية أحلام عمرنا
 
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 1,905
أحلام عمرنا is on a distinguished road
uu44

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نــــسر الـعراق مشاهدة المشاركة





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



موضوع راقي رائع

وفعلا الابتسامه والضحك

لها مفعول سحري على البشر

واتذكر قول احبه

ياليتنا نترك الابتسامه على شفاهنا عند الممات لمشيعينا






صدقت أخى الراقى


ولنا فى رسول الله صل الله عليه وسلم أسوة حسنه
رسولنا ـ صل الله عليه وسلم ـ هو أعظم الناس قدرا،

وأعلاهم شرفا، وأشرحهم صدرا،

وكان يملك قلوب أصحابه ـ رضي الله عنهم ـ


بوجهه البسَّام، وابتسامته المشرقة، وكلماته الطيبة،

ولم يكتفِ النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ

بأن يكون قدوة عملية في الابتسامة،


بل إنه دعا إليها وحثَّ عليها بقوله،

فعن أبي ذر ـ رضي الله عنه ـ قال: قال رسول الله ـ صل الله عليه وسلم ـ:


( تَبَسُّمُك في وَجْه أَخِيك لك صدقة ) رواه الترمذي


الابتسامة في الوجوه أسرع طريق إلى القلوب،


وأقرب باب إلى النفوس،

أشكرك أخى الطيب لعطر حضورك الجميل
وأدعو الله أن يجعل كل ايامك أبتسامه لاتزول
وسعاده وهنا وسرور
كل الشكر والتقدير




 

 

من مواضيع أحلام عمرنا في المنتدى

أحلام عمرنا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2019, 05:55 AM   #4
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 15
جنوون343 is on a distinguished road
افتراضي

رررررررررررررررررررررررررررروعه

 

 

جنوون343 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2019, 06:02 AM   #5
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 15
جنوون343 is on a distinguished road
افتراضي

شُكرآ لِمروركُم يَ رفَآق

 

 

جنوون343 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2019, 06:02 AM   #6
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 15
جنوون343 is on a distinguished road
افتراضي

 

 

جنوون343 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد قسم منتدى نهر العام

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد استخدام القسط الهندي مع العسل , فوائد القسط الهندي للرجل ليتني ضحكة نهر الطب و الصحة 1 07-16-2017 11:51 PM
ماهى فوائد حليب الابل , فوائد حليب الناقة Queen سؤال وجواب 3 03-20-2017 02:05 AM
فوائد الزنجبيل في علاج الإمراض ليتني ضحكة الطب البديل 0 06-08-2016 02:13 PM
اروع فوائد التفاح - اجمل التفاح الاخضر - فوائد التفاح الاخضر 2013 - عصير التفاح - ماهى فوائد التفاح كبرياء انثى مطبخ نهر الحب - Kitchen 3 06-13-2015 05:36 AM
فوائد المرض الصعيدي منتدى نهر الاسلامي 29 12-16-2010 08:32 AM


الساعة الآن 12:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288