كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 03-13-2017, 02:07 AM   #1

مــراقــبة

 
الصورة الرمزية رقيقه الاحساس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 37,368
رقيقه الاحساس is on a distinguished road
الحب بحث عن الصحة - بحث جاهز للطباعة حول الصحة - مقال عن الصحة

Advertising

بحث عن الصحة , بحث جاهز للطباعة عن حول الصحة , مقال عن الصحة




بحث عن الصحة - بحث جاهز للطباعة حول الصحة - مقال عن الصحة




بحث عن الصحة , بحث جاهز للطباعة حول الصحة , مقال عن الصحة

الصحة يتكوّن جسم الإنسان من مجموعةٍ متكاملةٍ من الأعضاء والأجهزة التي تعمل معاً بشكلٍ متناسقٍ، وتحتاج هذه الأعضاء إلى الأكسجين والغذاء المناسِب لتكون سليمةً وخاليةً من الأمراض كي تقوم بمهامها على أكمل وجهٍ. تنقسم صحة الإنسان إلى الصحة النفسيّة والصحة الجسدية، لذلك على الشخص السليم أن يكون مُحافظاً على صحته النفسية والجسديّة ليستطيع التعامل مع الناس بشكلٍ جيدٍ ومتوازنٍ، ويعيش حياته بطريقةٍ سليمةٍ وصحيحةٍ ويشعر بالاستمتاع فيها. يجب على

الإنسان أن يعرف ما يُهمّه من أمور تساعده على تحقيق الصحة؛ فالثقافة الصحيّة أصبحت إحدى المتطلّبات الرئيسية التي يجب على الجميع الإلمام بها؛ فالوقاية خيرٌ من قنطار علاجٍ. الصحة الجسدية للمحافظة على صحّة الجسد يمكن اتّباع النصائح التالية: التغذية الجيدة: على الشخص تناول الغذاء الصحيّ الغني بالعناصر الغذائية الضرورية؛ فالغذاء يتكوّن من مجموعاتٍ غذائيةٍ وهي: الفيتامينات، والسكريات، والدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، ويحتاج الجسم إلى توافر هذه المجموعات جميعها بكميّاتٍ محددةٍ، ولا يمكن الحصول عليها إلّا من خلال تناول جميع أصناف الخضار والفواكه والبقوليات. شرب الماء بكميّاتٍ مناسبةٍ؛ فخلايا الجسم جميعها تحتاج إلى الماء لتستطيع القيام بالمهام المختلفة. ممارسة التمارين الرياضية؛ فتساعد على تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم وبالتالي وصول الدم المحمّل بالغذاء والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم وسحب الفضلات وثاني أكسيد الكربون، كما أنّ

الرياضة تُقوّي العضلات وتساعد على زيادة مرونتها، وحرق الدهون والسعرات الحرارية التي قد تدخل إلى الجسم من الأغذية أو المتراكمة في الخلايا. الابتعاد عن الممارسات الخاطئة التي تُسبّب دمار الصحة مثل: التدخين، وتناول الكحول والمسكرات، والمنشطات، والكسل والخمول، والسمنة وزيادة الوزن، والغذاء غير الصحي؛ حيث يُكثر البعض من الحلويّات أو الأطعمة الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية والخالية من العناصر الغذائية. أخذ قسطٍ كافٍ من النوم والراحة لتنشيط الخلايا وزيادة قدرتها على القيام بوظائفها؛ فالسهر والتعب المتراكم على مدار الأيام يُسبّب الكثير من الأمراض. الاهتمام بالنظافة الشخصيّة لحماية الجسم من الميكروبات التي قد تُسبّب الأمراض الضارة. الصحة النفسية للمحافظة على الصحة النفسيّة

يمكن اتباع النصائح التالية: الصلاة وعبادة الله تعالى والابتعاد عن القيام بالمحرّمات؛ فهي تُساعد على تحقيق الراحة النفسية وتحقيق السعادة، بينما ارتكاب المعاصي يولّد في القلب الضيق والكآبة التي تسبّب الأمراض النفسية. الاسترخاء والابتعاد عن الضغوطات النفسية؛ فالطاقة السلبية التي قد تتجمع في الجسم نتيجة الضغوطات الحياتية قد تُسبّب الكثير من الأمراض النفسية، كما أنّه من المهم الابتعاد عن القلق والتوتر الزائدين. تغيير الروتين اليومي الذي يُسبّب الملل في حياة الشخص وإصابته بالأمراض








نهر البحوث العلمية

 

 

من مواضيع رقيقه الاحساس في المنتدى


التعديل الأخير تم بواسطة رقيقه الاحساس ; 03-14-2017 الساعة 02:04 AM
رقيقه الاحساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2017, 11:12 PM   #2

مـراقـبة

 
الصورة الرمزية Queen
 
تاريخ التسجيل: Sep 2015
الدولة: مصر
المشاركات: 40,193
Queen is on a distinguished road
افتراضي

بحث عن الصحة - بحث جاهز للطباعة حول الصحة - مقال عن الصحة




بحث عن الصحة , بحث جاهز للطباعة حول الصحة , مقال عن الصحة

 

 

من مواضيع Queen في المنتدى

__________________






اضغط على العنوان لمشاهدة الموضوع

◎ ▧ ◎


صور عمر مصطفى لاعب كرة يد النادي الأهلي وعائلتة واخر ما كتبه قبل وفاتة



◎ ▧ ◎

معلومات عن شادية بسيسو أول امرأة عربية تشارك في المصارعة الحرة



◎ ▧ ◎

صور و معلومات عن افضل مطاعم واطباق مدينة تورونتو الكندية



◎ ▧ ◎

ديكورات بأشكال الشخصيات الكرتونية لغرف نوم الاطفال



◎ ▧ ◎

صور عروسة تستعين بـ 250 طالباً لحمل ذيل فستانها



◎ ▧ ◎

السيرة الذاتي لشيماء الليثي زوجة الفنان اياد نصار



◎ ▧ ◎

كلمات اغنية أشف التباع - إياد نصار وأبلة فاهيتا




Queen غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-31-2017, 08:14 PM   #3
عضو
 
تاريخ التسجيل: Mar 2017
الدولة: World
المشاركات: 68
كرم الزمان is on a distinguished road
افتراضي الله يعطيك العافية

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب

 

 

كرم الزمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2017, 07:53 PM   #4

مــراقــبة

 
الصورة الرمزية رقيقه الاحساس
 
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 37,368
رقيقه الاحساس is on a distinguished road
افتراضي

بحث عن الصحة - بحث جاهز للطباعة حول الصحة - مقال عن الصحة

 

 

من مواضيع رقيقه الاحساس في المنتدى

رقيقه الاحساس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
موضوع, لقاء, مقدمة, السحب, بحث, جاهز, طباعة

جديد قسم نهر البحوث العلمية

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث علمي عن البيئة - بحث جاهز للطباعة عن البيئة - مقال عن البيئة رقيقه الاحساس نهر البحوث العلمية 2 07-02-2017 04:36 AM
بحث حول الشخصيات الموهوبة - بحث جاهز للطباعة عن الشخصيات الموهوبة - مقال عن حول الشخصيات الموهوبة رقيقه الاحساس نهر البحوث العلمية 2 03-31-2017 10:14 PM
بحث عن التربية الرياضية - بحث جاهز للطباعة عن التربية الرياضية - مقال عن التربية الرياضية رقيقه الاحساس نهر البحوث العلمية 2 03-13-2017 11:11 PM
بحث علمي عن الفيروسات - بحث جاهز للطباعة عن الفيروسات - مقال عن الفيروسات رقيقه الاحساس نهر البحوث العلمية 1 03-13-2017 11:10 PM
وزير الصحة يعلن سلامة الحج صحياً و "الصحة العالمية" تصرح: جهودكم خارقة في خدمة الحجيج يـزّيـﮯـدِّ أخبار محلية 1 09-17-2016 06:06 AM


الساعة الآن 05:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279