كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 10-05-2016, 03:54 AM   #1

مـراقـبة

 
الصورة الرمزية دآنـه
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 39,116
دآنـه is on a distinguished road
نهر1 رجيم الماء لمدة 5 أيام إخسر ١٠ كيلو دهون من جسمك

Advertising

رجيم الماء , رجيم الماء السهل , خسارة خمسة كيلو بالاسبوع , رجيم السوائل , رجيم سريع ,


رجيم الماء لمدة 5 أيام إخسر ١٠ كيلو دهون من جسمك


رجيم, الماء, خسارة, خمسة, كيلو, اسبوع, شهر, كيلوات, دهون, رشاقة, تخسيس,




رجيم الماء , رجيم الماء السهل , خسارة خمسة كيلو بالاسبوع , رجيم السوائل , رجيم سريع ,



رجيم الماء لمدة 5 أيام
اليوم الاول :- تناول 8 أكواب من الماء المثلج على مدار اليوم فالماء المثلج يساعد في حرق الدهون و السعرات الحرارية ، تناول عصير التفاح او التفاح الطازج مع القليل من البطيخ حتى لا تشعر بالجوع.
اليوم الثاني :- تناول 9 اكواب من الماء مع كمية منوعة من الخضار الطازجة الغير مطبوخة.
اليوم الثالث :- تناول 8 اكواب من الماء مع الخضار الطازجة او المطبوخة دون إضافة الملح إليها.
اليوم الرابع :- تناول 8 اكواب من الماء بالإضافة الى الحليب الخالي من الدسم و الموز. لا يسمح بتناول الخضار بهذا اليوم. لا تنسى قياس وزنك وسوقف تلاحظ فقدان بالوزن.
اليوم الخامس :- تناول 9 اكواب من الماء بالإضافة الى 6 ثمرات من الطماطم. يمكنك تناول القليل من اللحم البقري الخالي من الدهون للحد من الجوع.
اليوم السادس :- تناول الطعام بشكل طبيعي و لكن أكثر من الخضار و ابتعد عن المأكولات التي تحتوي على الدهون و المشروبات الغازية.



شـــآهــــــد ايــضـاً

رجيم رمضاني سريع 2017 - رجيم برمضان يخسرك 10 كيلو واكثر

رجيم لمرضى السكري برمضان 2017 - افضل حمية لمرضى السكري

رجيم صحي لشهر رمضان 2017 - افضل رجيم لشهر رمضان - وصفات لخسارة الوزن في شهر رمضان

رجيم الماء لمدة 5 أيام إخسر ١٠ كيلو دهون من جسمك


> رشاقة - تخسيس - رجيم

 

 

من مواضيع دآنـه في المنتدى

__________________
















التعديل الأخير تم بواسطة دآنـه ; 05-22-2017 الساعة 06:02 PM
دآنـه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2016, 12:08 AM   #2

مـراقـبة

 
الصورة الرمزية دآنـه
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 39,116
دآنـه is on a distinguished road
افتراضي



رجيم الماء , رجيم الماء السهل , خسارة خمسة كيلو بالاسبوع , رجيم السوائل , رجيم سريع ,

 

 

من مواضيع دآنـه في المنتدى

__________________















دآنـه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الماء, اسبوع, تحشيش, خمسة, خسارة, يهنئ, رحيل, رشاقة, شهر, كيلو, كيلوات

جديد قسم رشاقة - تخسيس - رجيم

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات للتخلص من دهون البطن لصمتي حكأية رشاقة - تخسيس - رجيم 1 11-15-2015 07:46 PM
شعر مدح المال 2018 , اشعار عن الفلوس , قصائد ذم المال والثروة فزة خفوق همس القوافي ، نهر القوافي والشعر 7 08-22-2015 10:26 PM
.......أشد من الماء حزنا....... القوة البحرية الملكية نهر الخواطر والنثر 1 12-31-2010 12:46 PM
اكلات منوعه)*& احتاجك مطبخ نهر الحب - Kitchen 8 10-20-2009 04:52 PM
التفسير العلمي لحاجة الجسم الى لترين من الماء رومانسيه بعطورفرنسيه حنان نهر الطب و الصحة 2 11-22-2008 03:14 PM


الساعة الآن 02:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290