كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 12-18-2013, 08:53 PM   #1
لآ أُريدُ أنْ أحْتَآجَك
 
الصورة الرمزية لصمتي حكأية
 
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 91,445
لصمتي حكأية is on a distinguished road
افتراضي رجيم حارق لدهون المؤخرة

Advertising

رجيم حارق لدهون المؤخرة








رجيم حارق لدهون المؤخرة




: 2013-12- 18
الفطور
بيضة مسلوقة + زبادي + شاي من دون سكر + توست محمص


الغداء
شوربة الرجيم + سمك مشوي 200 غرام


العشاء
شوربة الرجيم + سلطة مشكلة




عند الشعور بالجوع



أكل التفاح أو الإجاص




الممنوعات


الملح


الدهون كالزيوت والسمن والزبدة


يجب المشي يومياً لمدّة ساعة


يجب شرب 14 كوباً من الماء يومياً




تحضير شوربة الرجيم



500 غرام لفت ابيض


200 غرام بصل


ثوم


حبة جزر


حبة بطاطا


باقة كرفس


نصف باقة كزبرة


3 لتر ماء


نطحن المكونات بعد الغلي ونضيف الليمون والأعشاب .




 

 

من مواضيع لصمتي حكأية في المنتدى

لصمتي حكأية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-18-2013, 09:07 PM   #2

مشرفة

 
الصورة الرمزية ليلاس غزة
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
الدولة: غزة
المشاركات: 3,305
ليلاس غزة is on a distinguished road
افتراضي

كتير نايس هالرجيم

بس ازيد عليه

الرياضة والمشي لو نصف ساعة يوميا

عشان تتحرك العضلة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

 

من مواضيع ليلاس غزة في المنتدى

__________________



وتعاهدنا علي الحب والبقاء مدي الحياة
ولن يفرقنا الا الموت

ليلاس غزة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد قسم رشاقة - تخسيس - رجيم

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 07:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289