كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 06-04-2012, 10:27 AM   #1

عضو مميز

 
الصورة الرمزية طير انت
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: عربى
المشاركات: 9,178
طير انت is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى طير انت إرسال رسالة عبر Yahoo إلى طير انت
نهر7 كيف تسامح من خيب املك وكسر خاطرك

Advertising

كيف تسامح من خيب املك وكسر خاطرك




بعد ان تعلمنا فى موضوعات سابقه كيف نغفر ونسامح انفاسنا ، اعتقد انه من المهم حقا ان نتعلم ايضا كيف نسامح الاخرين، اسمحوا لى ان ابدأ بالأعتراف واتجنب الحياد فأنا متذمرة وغاضبه وقد حققت بالفعل رقما قياسيا غير عادياً ، فى احتمال ومواجهة الضربات الموجعة، من السطح قد ابدو كما انا دائما لكن من داخلي انا اشعر بمعاناة حقيقية فنحن للأسف نعيش فى عالم لم نعد نعرف متى ستأتي الضربات الموجعة ومن اي اتجاه؟

مؤخرا خاب املي فى الكثيرين، منهم من اراد اغتيالي ومنهم من اكتفي بغتيبي ومنهم من تخلي عني فى اشد لحظات احتياجي جميعهم اساءوا لي سلطوا سهامهم الى وجداني انهم مخلوقات كتب علينا ان نقابلهم فى الحياة، فى العمل، فى العائلة، صديق ، شريك ، زميل، وقد يكون قريب، زوج، ابن، أم، فى النهاية تعددت الاسباب والمعاناة واحدة لا نستطيع ان ننكر اننا مقهورين .. مصدومين ..نشعر بخيبة الامل .. ونتذوق مرارة كسرت الخاطر، لكن ماذا بعد..هل سنتوقف .. سنهزم .. سنفقد الثقة فى انفسنا وفي الجميع وفي المستقبل !!لا سنمضي قدوما ..سنتغلب على هذه المحنه ..لن نسمح لتلك الصدمات ان تترك علامتها السوداء داخل قلوبنا فيتحول الغضب الى حقد ثم كره ثم سواد يقتل في اروحنا الحياة دعونا نتعلم كيف نتغلب على هذه المحنة كيف نغفرونسامح الاخرين لننعم بالسلام الداخلي.

كيف نسامح .. خطوات سهلة

قيمة المغفرة
لكى نغفر ..علينا اولا ان نعي قيمة المغفرة ولماذا علينا ان نغفر؟ وكيف نغفر لمن أساءوا لنا؟ لذا يجب ان نكون اكثر صدق مع انفسنا، عندنا نحمل ضغينة بداخلنا من الذى يدفع الثمن وكيف يمكنا ان نتخلي عن هذا الاحساس المرير.

الغضب الضغينة السخط أعباء من الصعب علي النفس ان تتحملها، وكلما مر الوقت كلما كان الثمن الذي نتدفعه باهظ من اعصابنا وأروحنا وستمتعنا بالحياة، والحقيقة ان لا علاج من هذه الاحاسيس المؤلمة الا بالصفح والغفران ، فالصفح عن الاخرين هى الهدية التى تهديها لنفسك وليس الي الاخرين.

اسأل نفسك هل تطيق هذه الاحاسيس؟ هل تتحمل هذه الالم ؟ هل تريد ان تمضي قدوما فى طريق السخط وحمل الضغائن ورد المكائد؟ اعتقد ان لا احد منا يريد ان يعيش مثل هذه الحياة، لذا فمن حق نفسك عليك ان تحررها من هذه المشاعر.

تحمل المسؤولية
لا تحمل المسؤولية كلها للطرف الاخر وتسقط عليه جميع الاسباب والمسببات فمن المستحيل ألا يكون لك انت شخصيا دور فمن المستحيل اقادة النار بدون هشيم، هناك دائما مجالا للمسؤولية الشخصية حتى تتناسب هذه المعادلة .

لكى تستطيع ان تغفر للأخر وتتخطى مشاعر الضغينة عليك ان تتوقف عن اقتران المسؤولية الشخصية لك مع اللوم عليك، فتحمل المسؤولية لايعني ابدا ان تلقي اللوم على نفسك.فاللوم هنا يعني مزيد من الغضب على نفسك وعلى الاخرين فدعه جانبا فتحمل المسؤولية يعنى انك كان لك دور فى تهيئة و انشاء هذه المشكلة حتى اذا كنت 100% بريء ،فأنت ما تزال تتحمل مسؤولية ايجاد الحل .

فأنت مسئول عن الافكار والمشاعر التى تعتقدها ومسئول ايضا فى تكوين بعض ما يعتقده فيك الاخرين ويشعرون به نحوك لذا فلا يسعك الا ان تتقبل بعض المسؤولية فيماحدث لك .

تأمل وجهات نظر الاخري
كما هو من الصعب علينا ان نتأمل وجهات النظر الاخري فكلا منا لديه وجهة نظر نابعة من الخبرات الحياتية التى مر بها، الى درجة ان ذكريات شخصين لنفس الحدث تبدوا مختلفه تماما وهذا ما يجعل من الصعب جدا الاتفاق على حقيقية ما حدث بالفعل او من كان على صواب ومن كان على خطأ عندما ساءت الامور،وهذا سبب جوهري يجعلك تفكر فى التسامح والغفران.

والسبيل الوحيد لتستطيع تأمل وجهات نظر الاخرين بشكل متعمق هي ان تفكر بما يفكرون وما يشعرون؟ وما المبررات لديهم ؟انها وسيلة رائعة عندما تتحدى نفسك وتفكر خارج اطار وجهة نظرك وهذا ما يجعلك تتخلي عن الضغينة التى بداخلك، فاذا كنت لا تستطيع ان تتخيل نفسك فى حذاء وملابس وخبرات الاخرين ..فلا يمكنك معرفة كيف تغفر لهم وتسامح لانك لن تقتنع ابدا بمبرراتهم.

اعترف بالنقص
اسهل الطرق التى تساعدك لتغفر للأخرين هو ان تتذكر بعض عيوبك الخاصة فليس فينا نبي أو إله ، وكيف يضطرون الاخرين الي التعامل مع هذه العيوب وتقبلها، هل سبق لك وأخطأت استرسلت فى سماع الاشاعات روجتها . كذبت. ظلمت . تهورت .أخطأت فى الحكم على الاخرين، بطبيعة الحال نعم لديك !بدل من الامعان فى القاء اللوم على نفسك اعترف بكل بساطة وغفر لنفسك وهكذا سوف تكون اكثرا استعدادا فى تقبل أخطاء الاخرين دون ان تتراكم داخل نفسك عقد الضغينة والحقد والكراهية.

توكيد الذات
اذا كنت تقرأ هذا بالفعل فقد بحثت عنه وطلبته وتنقلت بين سطوره اذا من المحتمل ان تكون لديك بالفعل الرغبة الاكيدة فى الغفران والتسامح ، لكن فقط تريد ان تعرف كيف تتغلب على مشاعرك وتبدأ عملية الاستشفاء ، الغفران دائما ما يكون عادة بشرية منوطه بالقيم الانسانية لكن من كثرت الضغوط من جميع النواحي قد تأن النفس وتسئم حتى فى الغفران مع نفسها وليس فقط مع الاخرين وهذه هى المشكلة الحقيقة.

فى عالم مثالى فقد سوف تجد الناس يعرفون بالضبط ماذا يجب ان يكون، وماذا يجب ان يفعل، ما هو الصح وما هو الخطأ، فى العالم المثالى فقط سوف تجد المخطئين يتألمون ويبادورن بالاعترف والاعتذاروطلب الصفح ، وبالتأكيد سيفعلون الكثير ليصححوا أخطائهم دون غرض، لكن فى عالمنا الراهن لا تطلب الكمال ، كن مثالي ان استطعت لكن لا تطلب من الاخرين ان يكونوا كذلك.



التحدث المباشر
إذا كان ذلك آمنا وممكنا، التحدث المباشرة مع الشخص سوف يساعدك فى اخماد نار الضغينة بداخلك ويتتطلب ذلك مهارات الجرأة ليعرف بالضبط كيف تشعر وما هو احساسك، ما كنت تتوقع منه وماذا كنت تنوي القيام به.

إذا كنت لا تستطيع التحدث إلى الشخص نفسه لا تصمت، فانت لا تزال تحتاج إلى التعبير عن أحاسيسك في بيئة إيجابية وداعمة. قد يكون صديقا موثوقا به أو أحد أفراد أسرتك هو خيار عظيم للتنفيس عن غضبك فلا تتردد في التحدث إذا كنت تواجه صعوبة في التغاضي عن هذا الحدث ولا تستطيع التحرك إلى الأمام.

لقد حان الوقت للتعليق. هل يمكنك أن تغفر لمن ظلمك؟

 

 

من مواضيع طير انت في المنتدى

__________________

طير انت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2012, 11:11 AM   #2
خًّرافـَّيةِّ
 
الصورة الرمزية قوت القلوب
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 14,177
قوت القلوب will become famous soon enough
افتراضي

كيف تسامح من خيب املك وكسر خاطرك



تعرضت لكتير ظلم بحياتي

بس بحب يكون بيني وبين ربي التسامح

لكان شغلة تخيب امل او كسرة خاطر ماصارت معي


موضوع شيق ورجعة حميدة نورت اخي من جديد

يعطيك العافية

 

 

من مواضيع قوت القلوب في المنتدى

__________________

استغفرك ربي واتوب اليك

قوت القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2012, 11:25 AM   #3
 
الصورة الرمزية فانتا
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: أم الدنيا
المشاركات: 30,529
فانتا is on a distinguished road
افتراضي

كيف تسامح من خيب املك وكسر خاطرك



التسامح فى قلب الانسان نعمه

من عند الله فنرى الكثير محروم منها

ومن اساسها النسيان

انا مسامحه اى حد خطأ بحقى الا حماتى هع

مشكور طير انت


موضوع رائع


 

 

من مواضيع فانتا في المنتدى

__________________




















كيف أحزن والله ربــــــــــــى

فانتا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2012, 11:26 AM   #4
 
الصورة الرمزية فانتا
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: أم الدنيا
المشاركات: 30,529
فانتا is on a distinguished road
افتراضي

كيف تسامح من خيب املك وكسر خاطرك



التسامح فى قلب الانسان نعمه

من عند الله فنرى الكثير محروم منها

ومن اساسها النسيان

انا مسامحه اى حد خطأ بحقى الا حماتى وبنتها هع

مشكور طير انت


موضوع رائع


 

 

من مواضيع فانتا في المنتدى

__________________




















كيف أحزن والله ربــــــــــــى

فانتا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-04-2012, 11:28 AM   #5

عضو مميز

 
الصورة الرمزية طير انت
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: عربى
المشاركات: 9,178
طير انت is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى طير انت إرسال رسالة عبر Yahoo إلى طير انت
افتراضي

سمحيهاااااا لتموووت ههههه

 

 

من مواضيع طير انت في المنتدى

__________________

طير انت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
املك, بصالح, خاطرك, وكسر

جديد قسم ساحة نهر للنقاش الحر والحوار الجاد

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 01:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286