كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 04-20-2012, 11:04 PM   #1

عضو مميز

 
الصورة الرمزية طير انت
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: عربى
المشاركات: 9,168
طير انت is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى طير انت إرسال رسالة عبر Yahoo إلى طير انت
نهر7 5 نصائح تخلصك من عاداتك السيئة بأقصى سرعة

Advertising

5 نصائح تخلصك من عاداتك السيئة بأقصى سرعة



الأقلاع عن العادات السيئة امر برغم اهميته الا انه امر صعب لا يستطيع انجازه العديد من الناس خاصة الرجل, فمعظم الرجال لديهم بعض العادات السيئة التى لا يستطيعون تغييرها او التخلص منهابرغم محاولاتهم المستمرة, وهذا بالطبع اعزائى القراء لا ينطبق على الرجل فحسب فجميعنا معرضون لأكتساب بعض العادات السيئة ويصعب علينا التخلص منها, ولكننا اليوم بصدد الحديث عن الرجل على اعتبار ان الرجل عاده لا يقتنع بتغيير عاداته السيئة او حتى محاوله استبدالها بعادات اخرى جيدة فقد نرى كثيرا من الرجال يبغضون عاداتهم السيئة ولكنهم قد لا يستطيعون تغييرها او لايرغب عقلهم الباطن فى تغييرها, لذا فحديثنا اليوم اعزائى قراء" موقع حواء" سيكون مع الرجل الذى يرى انه قد اكتسب عادة سيئة ولديه رغبة اكيدة فى التخلص منها, فأذا كنت ترغب فى تغيير عادة سيئة لديك اقرأ السطور التالية فقد تكون فى امس الحاجة لها."ممنوع النقل دون ذكر المصدر وأسم الكاتبة " .


كيف يتغلب الرجل على عاداته السيئة :
فى البداية يجب ان يعرف الرجل حقيقة هامة وهى ان مجرد اعترافه بضرورة التخلص من عادة سيئة مكتسبة هى اولى درجات النجاح فى التخلص من هذه العادة الغير مرغوب فيها مهما كان درجة ارتباطه بها , اذا قرأ السطور التالية بعناية فائقة.

1- هناك حقيقة علمية تؤكد ان اقناع العقل الباطن بضرورة التغيير هو اولى خطوة نحو التغيير والتخلص من العادات السيئة, فهناك عقل واعى يرفض هذا السلوك او العادة المكتسبة بينما هناك العقل الباطن اذا تم اقناعه بأهمية التخلص من هذه العادة السيئة سيتم التخلص منها وبأقصى سرعة ممكنه.

2- اقناع العقل الباطن بضرورة الموافقة على رغبة العقل الواعى فى ضرورة التخلص من العادة السيئة ليست بالمهمة السهلة عزيزى القارئ ولكنها ايضا ليست مستحيلة, فالجدية والأصرار على التخلص من العادة السيئة من خلال كثرة المحاولات وعدم الشعور بالأحباط والفشل من شأنه اجبار العقل الباطن على الأنصياع لأوامر العقل الواعى وتنفيذها , فالعقل الباطن اعزائى القراء يختبر صاحبه ومدى جديته فى اخذ الأمور لذا يجب على الرجل ان يجبر نفسه على تكرار محاولات التخلص من العادة السيئة بلا كلل او ملل حتى يعطى رسالة للعقل الباطن بأنه جاد فى التخلص على تلك العادة السيئة وانه لا مفر من التغيير
3- لابد ان يدرك الرجل حقيقة واقعة وهى انه قد يشعر اثناء محاولاته المتكررة فى التخلص من العادة السيئة بعدم الأرتياح والأنسجام فهذا بالطبع امر طبيعى لابد ان يتفهمه الرجل ولا يجب ان يستسلم لمشاعر اليأس والأحباط, فلابد ان يعلم الرجل ان هناك مقاومة تحدث من العقل الباطن لرفض التغيير وعدم الثبات عليه.

4- لابد ان يدرك الرجل ان هناك عادات يتم اكتسابها كى يشعر بالسعادة او لكى ينسى مشاكله, فقد تكون هناك عادة معينة مثل مشاهدة الأفلام الأباحية او التدخين او اقامة العلاقات الغرامية او غير ذلك من العادات السيئة التى تضر بصحة الرجل او بمعنى اصح ضررها اكثر من نفعها يكتسبها الرجل ويدمنها لأنه يراها وسيلة لأدخال البهجة والسرور على نفسه ولو حتى لبعض الوقت,والمشكلة الحقيقية اعزائى القراء ان الرجل عاده يكون غير مدركا تماما انه بذلك قد يهرب من مشاكله بمشكله اكبر , فالأعتماد على العوامل الخارجية لنسيان الهموم والأحزان لا يؤدى الى حل المشاكل بل يؤدى الى تأجيل حلولها .

5- يجب ان نعترف بحقيقة هامة وهى ان قهر العادة السيئة ليس بالأمر السهل, لذا ننصح الرجل ان يحاول تطبيق مبدا التعرض ومنع الأستجابة بمعنى ان يتعرض الرجل للموقف الذى قد يوحى اليه بالقيام بالعادة السيئة ايا كانت ثم يمتنع عن الأستجابة , فقد اثبتت هذه الطريقة نجاحا كبيرا فى التخلص من العادات السلوكية الغير مرغوب فيها, على ان تطبق على مراحل فمثلا اذا اراد الرجل التخلص من عادة معينه كمشاهدة الأفلام الأباحية مثلا فلا يجب الحرمان من الجلوس على الكمبيوتر ولكن يجب ان يجلس الرجل على الكمبيوتر لمدة معينة ولتكن ساعة مثلا ولا يقوم خلالها بفتح المواقع الأباحية, ثم يكرر الرجل التجربة مرة اخرى ويمد فترة جلوسه على الكمبيوتر, فالهدف هنا اعزائى القراء هو قهر هذا السلوك فى وجود المثير لذا ينصح بعدم تشفير المواقع الأباحية .

والان بعد ان قدمنا لكم كيف يتخلص الرجل من عاداته السيئة نطرح عليكم بعض الأسئلة .
- هل اكتسبت عادة سيئة تود التخلص منها ؟
- ما هى الطريقة المثلى التى ستجدها مناسبة؟ ولماذا ؟

 

 

من مواضيع طير انت في المنتدى

__________________

طير انت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2012, 01:35 PM   #3
 
الصورة الرمزية لمسة خيال
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: في قلـــوب أحــبــــائــي
المشاركات: 17,312
لمسة خيال is on a distinguished road
افتراضي

*؛


طرحَ رآآقي ،
لآعدمنآآ التميز وروعةة الآختيآر ،
دمت بخخير

 

 

من مواضيع لمسة خيال في المنتدى

__________________


إلىَ السمآء السآبعه آذهبي يَ آمنيآتي كونيً قريبهُ ه من رب عظيمُ ...
فإن لم تعودي محققهٌ ه فلن تعودي مكـسورة الجنآح




لمسة خيال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-27-2012, 02:55 PM   #4

عضو مميز

 
الصورة الرمزية ميزو صياد الطيور
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 21,281
ميزو صياد الطيور is on a distinguished road
افتراضي

يسسسلمووو ع اختيارك احمد موفق

 

 

من مواضيع ميزو صياد الطيور في المنتدى

__________________


شاهد بالفيديو .. ماذا فعل هذا الشاب بالفتاة داخل المصعد ؟




تابع صفحتنا على الفيس بوك

ميزو صياد الطيور غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2012, 08:40 PM   #5
عضو
 
الصورة الرمزية هروب الليل
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: عروس البحر
المشاركات: 199
هروب الليل is on a distinguished road
افتراضي

يسلموووووو على الطرح

 

 

من مواضيع هروب الليل في المنتدى

__________________

[IMG][/IMG]

هروب الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-29-2012, 09:23 PM   #6
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 69
شذى الالحان is on a distinguished road
افتراضي

شكرا على الطرح الرائع

 

 

من مواضيع شذى الالحان في المنتدى

شذى الالحان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-30-2012, 07:24 PM   #7

عضو مميز

 
الصورة الرمزية طير انت
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
الدولة: عربى
المشاركات: 9,168
طير انت is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى طير انت إرسال رسالة عبر Yahoo إلى طير انت
افتراضي

شكرا على مروركم
ن25

 

 

من مواضيع طير انت في المنتدى

__________________

طير انت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السيئة, بأقصى, تخلصك, زرعت, عاداتك, نصائح

جديد قسم منتدى نهر العام

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 12:20 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286