قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة

**RoOKa** · 12-20-2011, 01:52 AM

قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة

إن نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً في فصل الشتاء الذي تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الإنفلونزا، و يرتبط نشاط جهاز المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية.
فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لا يتعدى يومين أو ثلاثة, فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء, ما يعني أن حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر. وذلك برأي متخصصين, تسببه عادات مهمة وغير متوقعة.
وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه.
ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف ألا وهي:
- إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات
فقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.
- إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي
الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية تختلف بين شخص وآخر.
إن الشخص يشرب كمية كافية إذا كان لون البول لديه أصفر باهتا.
- إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد
أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى إنفلونزا الخنازير تشاركوا في صفة عامة وهي مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم. الوزن الزائد يسبب اختلالا في توازن الهورمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى.
- إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام
بعيدا عن كونه مزعجا, إن الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال بوجه الانفلونزا. فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد. فإذا كان ممر الأنف جافا, يكون غزو الجراثيم أسهل.
في حال كانت مشكلة الجفاف دائمة فلا بدّ أن يرطب الشخص أنفه إما بواسطة رذاذ الأنف, أو بواسطة ترطيب المكان الذي يسكن فيه.

</SPAN>

**لن انساك** · 12-20-2011, 02:12 AM

مجهود رائع انا فى الشتا بحب المية السقعة وبخاف المس المية السخنة لانها بتجيب برد

تسلمى على المعلومات روكا طرح قيم ومفيد لكى كل الود

**حكاية قلب** · 12-20-2011, 03:31 PM

يسلموو روكتى يعطيك الف عافيه يا قمرى

**RoOKa** · 12-20-2011, 10:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لن انساك

مجهود رائع انا فى الشتا بحب المية السقعة وبخاف المس المية السخنة لانها بتجيب برد

تسلمى على المعلومات روكا طرح قيم ومفيد لكى كل الود

يسسسسلمو لن انساك

**RoOKa** · 12-20-2011, 10:21 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم المصريه

يسلموو روكتى يعطيك الف عافيه يا قمرى

يسسسسسلمو مريومه

**افراح منسيه** · 12-21-2011, 02:56 AM

قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة

يسسسلمو روكا

ودى يائمر

**قووووت القلووووب** · 12-21-2011, 11:36 AM

يسلموووو ع النصائح المفيدة

محبتي

**RoOKa** · 12-22-2011, 06:07 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افراح منسيه

قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة

يسسسلمو روكا

ودى يائمر

يسلمو حبيبتى

**RoOKa** · 12-22-2011, 06:08 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قووووت القلووووب

يسلموووو ع النصائح المفيدة

محبتي

يسسسسلمو عيونى

**الثريا** · 12-22-2011, 06:13 PM

قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة

يعطيك الف عافية

تحيتي

12-20-2011, 01:52 AM	#1
RoOKa تاريخ التسجيل: May 2010 الدولة: آلــً/ـۓـتــً/ـۓحـدــً/ـۓدى المشاركات: 20,711	قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة قلة شرب المياه والوزن الزائد يؤثران سلباً على جهاز المناعة إن نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً في فصل الشتاء الذي تنتشر خلاله سلالات مختلفة من الإنفلونزا، و يرتبط نشاط جهاز المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية. فعلى سبيل المثال شفاء البعض من نزلة برد قد لا يتعدى يومين أو ثلاثة, فيما يبقى آخرون يتخبطون بين نزلة وأخرى طيلة فصل الشتاء, ما يعني أن حساسية البعض تجاه الفيروس بالعموم أقوى من البعض الآخر. وذلك برأي متخصصين, تسببه عادات مهمة وغير متوقعة. وهناك العديد من المسببات لضعف جهاز المناعة وعلى رأسها الإكثار من تناول الحلويات وعدم تناول كميات كافية من المياه. ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته ضعيف ألا وهي: - إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات فقد أشارت دراسة نُشرت في the American journal of clinical nutrition إلى أن تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل. - إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي الجسد بحاجة دائمة للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية تختلف بين شخص وآخر. إن الشخص يشرب كمية كافية إذا كان لون البول لديه أصفر باهتا. - إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد أغلبية الذين تدهورت حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى إنفلونزا الخنازير تشاركوا في صفة عامة وهي مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم. الوزن الزائد يسبب اختلالا في توازن الهورمونات والتهابات تعطّل قدرة جهاز المناعة على محاربة العدوى. - إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام بعيدا عن كونه مزعجا, إن الأنف الرطب هو في الواقع دفاع فعّال بوجه الانفلونزا. فالمخاط يحبس الفيروس ويزيله من الجسد. فإذا كان ممر الأنف جافا, يكون غزو الجراثيم أسهل. في حال كانت مشكلة الجفاف دائمة فلا بدّ أن يرطب الشخص أنفه إما بواسطة رذاذ الأنف, أو بواسطة ترطيب المكان الذي يسكن فيه. </SPAN> المصدر : منتديات نهر الحب من مواضيع RoOKa في المنتدى 0 مدونه(rooka)صَمِتِي تَعَ‘ـبْ دِنيـَآ ، ع‘ــجزْ فِيـهَآ ـآلگـٍلآمْ ! 0 صور بالونات 2011، بالونات العيد 0 اكبر مكتبه لصور الاطفال، احدث صور الاطفال، اجمل صور اطفال 2011 0 بالصور ادعية واحاديث 0 معجزات الله بالصور __________________ ~قيـــل ع ـني .. ان [ طيبتي ] هي سر جآذبيتي .! وأنـآ اقول طيبتي ْ’ هي ورآء كل مشآكلي ومصآئبي ْ~\| ربي لآ تذق قلب أبي إلآ السعآدة ♥ و لآ تذق عينآ امي إلآ دموع الفرح كفـى ايها المخربون مصر تبكى اسفآ

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الإهداءات