كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 05-17-2011, 05:58 PM   #1
عضوة مميزة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 3,598
شهرزاد is on a distinguished road
uu67 وصايا الرسول(صلى الله عليه وسلم) للوقاية من الجلطات القلبية

وصايا الرسول(صلى الله عليه وسلم) للوقاية من الجلطات القلبية




لا تكاد تمر دقيقة واحدة، إلا ويصاب في أمريكا ثلاثة أشخاص

بجلطة في القلب، وواحد من هؤلاء يلقى حتفه قبل أن يصل

إلى المستشفى؛ لتناول العلاج .. وتودي جلطة القلب بحياة

نصف مليون أمريكي سنويًّا

كما تودي بحياة150 ألف إنجليزي في العام الواحد!

وللأسف الشديد، نجد تزايدًا مريعًا في حدوث هذا المرض في بلادنا العربية.
ما هي جلطة القلب Myocardial Infarction :؟

تنجم جلطة القلب (احتشاء العضلة القلبية)

عن انسداد في أحد شرايين القلب التاجية،

ويؤدي ذلك الانسداد إلى موت جزء من عضلة القلب كان يُروى بذلك الشريان،

ويشكو المريض حينئذ من ألم شديد جدا في الصدر يصاحبه عرق وغثيان.

أما الذبحة الصدرية Pectoris Angina

فهي ألم في منتصف الصدر يحدث عند الجهد، ويزول عادة بالتوقف عن الجهد،

وتنجم عن ضيق (وليس انسداد) الشرايين التاجية.

ما هي العوامل المهيئة للإصابة بمرض شرايين القلب؟

تقسم عوامل الخطر التي تهيئ للإصابة بهذا المرض إلى

عوامل لا يمكن التحكم فيها كالعمر والجنس والوراثة.

وعوامل يمكن التحكم فيها والسيطرة عليها كالتدخين وارتفاع

كولسترول الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر والسمنة،

وعدم القيام بالرياضة البدنية والضغوط النفسية

، وتكمن الوقاية من هذا المرض في التحكم في عوامل

الخطر الأخيرة والسيطرة عليها أو تجنبها.

تعاليم الرسول صلى الله عليه وسلم تقي من جلطة القلب

ارتفاع كولسترول الدم والبدانة :

ينجم ارتفاع الكولسترول غالبا عند الإفراط في تناول الدهون الحيوانية؛

من لحوم وقشدة وزبدة وجبنة وسمن وغيرها،

وقد يكون هناك استعداد عائلي لهذا الارتفاع.

وليس هناك أدنى شك في أنه كلما ارتفع كولسترول الدم زاد

احتمال الإصابة بمرض شرايين القلب.

أما البدانة فتؤهل لحدوث مرض "السكر وارتفاع ضغط الدم"،

كما أنها تؤهل لحدوث مرض شرايين القلب، وخصوصا عند

الرجال في أواسط العمر، ونحن نعلم جيدًا أن البدانة تنجم

غالبا عند الإفراط في الطعام وقلة الحركة، ويوصي خبراء

التغذية الآن بتناول غذاء فقير بالدهون المشبعة والكولسترول،

وبالمحافظة على الوزن المثالي للجسم.

فكيف تستطيع ذلك؟

لقد حث رسول الله على الاعتدال في الطعام، وتجنب التخمة؛

فعن ابن عمر (رضي الله عنهما) قال: "تجشأ رجل عند

رسول الله (صلى الله عليه وسلم)

فقال: "كف عنا جشاءك؛ فإن أكثرهم شبعا في الدنيا أطولهم

جوعا يوم القيامة" رواه الترمذي وابن ماجة.

وروي عن عائشة -رضي الله عنها- أنها قالت: "أول بلاء حدث

في هذه الأمة بعد نبيها الشبع؛ فإن القوم لما شبعت بطونهم سمنت

أبدانهم، وضعفت قلوبهم، وجمحت شهواتهم" رواه البخاري.

ولقد أوصانا رسول الله (صلى الله عليه وسلم) ألا نأكل كل

ما تشتهيه الأنفس؛ فقد روي عن أنس بن مالك (رضي الله عنه)

أن رسول الله (صلى الله عليه وسلم) قال:

"من الإسراف أن تأكل ما اشتهيت" رواه ابن ماجة.

وإذا كنا بحق نريد اجتناب السمنة وما فيها من مشاكل على القلب

والرئتين والمرارة ومرض السكر؛

فما علينا إلا أن نتذكر، ونطبق قول رسول الله عند كل طعام :

"ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه؛ بحسب ابن آدم لقيمات يُقمن

صلبه؛ فإن كان لا محالة؛ فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه
رواه الترمذي.

ولقد جمع الله تعالى علم الصحة والغذاء في آية من ثلاثة كلمات،

قال تعالى :
"وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا ".

وتوصي المنظمات الصحية الأمريكية

بأن يشكل زيت الزيتون ما لا يقل عن ثلث الدهون المتناولة يوميا؛

فقد أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة فائدة زيت الزيتون في خفض

كولسترول الدم، كما أن الدراسات قد أظهرت أن بلدان

حوض البحر المتوسط هي من أقل البلدان إصابة بمرض

شرايين القلب بسبب كثرة تناول سكانها من زيت الزيتون.

هذا الزيت الذي أوصانا رسول الله (عليه السلام) بتناوله؛ حيث قال:



"كلوا الزيت، وادَّهنوا به؛ فإنه من شجرة مباركة".

وهي الشجرة التي ذكرها الله تعالى في قرآنه؛ حيث يقول:

"يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لا شَرْقِيَّةٍ وَلا غَرْبِيَّةٍ".
ويوصي خبراء التغذية وأطباء القلب في العالم بتناول وجبتين من

السمك في الأسبوع على الأقل،

والرسول (عليه السلام) قد لفت النظر إلى نعمة السمك، فقال:

"أول طعام أهل الجنة زيت كبد الحوت". والسمك والحوت سيان ..

فزيت السمك الذي ينصح به الأطباء كعلاج لارتفاع الغليسريدات

الثلاثية Triglyceries (وهي إحدى دهون الدم) يستخلص

من كبد الحوت نفسه!

وتناول السمك لا يفيد في الوقاية من مرض شرايين القلب وارتفاع

دهون الدم فحسب؛ بل إن له فوائد أخرى في

علاج صداع الشقيقة ومرض المفاصل نظير الرئوي وغيرها كثير.

الرياضة البدنية:

أكدت مقالة نشرت في مجلة B.M.T الشهيرة أنه للوقاية من

مرض شرايين القلب والجلطة القلبية يجب على الإنسان أن يمارس

نوعا من أنواع الرياضة البدنية كالمشي السريع، أو الجري، أو السباحة

لمدة 20 – 30 دقيقة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

ولهؤلاء نقول:

لم يحثنا رسول الله (عليه السلام) على المشي إلى المساجد مرتين

أو ثلاثًا في الأسبوع؛ بل خمس مرات في اليوم الواحد،

وقد يكون المسجد على بعد عشر دقائق أو يزيد.

أليس في هذا رياضة للبدن ووقاية للقلب؟‍!

روى البخاري ومسلم في صحيحيهما أن رسول الله قال:

"أعظم الناس أجرًا في الصلاة أبعدهم إليها ممشى، فأبعدهم والذي

ينتظر الصلاة يصليها مع الإمام أعظم أجرا من الذي يصليها ثم ينام " .

ويؤكد الأطباء على ضرورة أن يكون المشي سريعا وقويا

لا متواصلا ومتهاديا . أليست هذه هي مشية المسلم الحقيقي

الذي يقتدي برسول الله في كل أعماله؟

يقول ابن القيم رحمه الله تعالى : كان رسول الله عليه السلام

إذا مشى تكفأ تكفؤا، وكان أسرع الناس مشيا…

الامتناع عن التدخين :

أجمعت الدراسات العلمية قاطبة على أن خطر مرض شرايين القلب عند

المدخنين يبلغ ثلاثة أضعاف ما هو عليه عند غير المدخنين

ولا يخفى على أحد ما في التدخين من أضرار على القلب والرئتين

وغيرهما من أعضاء الجسم.

وقد أقر العديد من الفقهاء بتحريم التدخين

عملا بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم :

" لا ضرر ولا ضرار " .

والمسلم الحق لا يدخن، ويأبى أن تهدر الملايين من الدولارات

سنويًّا من أموال المسلمين على ما يؤذيهم ولا ينفعهم.

معالجة ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر :

من المؤكد أن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ومعالجة مرض السكر

تساهم في الوقاية من مرض شرايين القلب،

ولقد أمر رسول الله صلى الله عليه وسلم بالتداوي حيث قال:

"تداووا عباد الله ، فإن الله تعالى لم يضع داء إلا وضع له دواء،
غير داء واحد: الهرم" .

مواجهة الضغوط النفسية :

أكدت الدراسات العلمية أن التعرض للضغوط النفسية والكروب أو

الانفعالات الشديدة يمكن أن يثير نوبة ذبحة صدرية،

وهناك دلائل علمية حديثة تشير إلى أن الذين يغضبون بشدة هم أكثر

عرضة للإصابة بمرض شرايين القلب.

وكلنا نعلم حديث رسول الله عليه السلام المشهور ، وهو يوصي
رجلا جاء يسأله ..

يا رسول الله أوصني، فقال له النبي: "لا تغضب" .

وحديثه صلى الله عليه وسلم: "إذا غضب أحدكم وهو قائم؛ فليجلس

فإن ذهب عنه الغضب، وإلا فليضطجع"

وقد علمنا الإسلام الصبر على الشدائد والمصائب،

" عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن
إن أصابته سراء شكر، فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبر؛
فكان خيرا له" .

فكيف لا يسلم المؤمن أمره لخالق الأرض والسماء

ودمتم فى حفظ الرحمن

 

 

من مواضيع شهرزاد في المنتدى

__________________




تابع صفحتنا على الفيس بوك

شهرزاد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-18-2011, 01:44 AM   #2

عضوة مميزة

 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
الدولة: في قلب امي
المشاركات: 856
قوات الحب الخاصه is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافيه
شهرزاد

 

 

من مواضيع قوات الحب الخاصه في المنتدى

__________________













قوات الحب الخاصه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-18-2011, 02:05 AM   #4
عضو
 
الصورة الرمزية ღŜћģăωť Āņţĥą ღ
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: في قلب من يحبني
المشاركات: 215
ღŜћģăωť Āņţĥą ღ is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى ღŜћģăωť Āņţĥą ღ
افتراضي

يسلموو شهرزاد
دمتي بكل حب4

 

 

من مواضيع ღŜћģăωť Āņţĥą ღ في المنتدى

__________________

لآ لفاك الهم ثم عيآ يزول ..!!
و أرتجف 'قلبك' و كل دمعك نزل ..!i
سو مثلي لو بغيته مآيطوول }..
إخلق الفرحه ,و فكر بـ العقل}..
إبتسـم من كل أَعماقك وقوولْ
قَدّر الله وُماشَآءْ فَعَـل ..

ღŜћģăωť Āņţĥą ღ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-18-2011, 06:06 PM   #6
آخشآكـ يآ قدريـ
 
الصورة الرمزية mesoo
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: فلسطين
المشاركات: 6,559
mesoo is on a distinguished road
افتراضي

موضوعك جدا رائع مثل العادة متلقة في مواضيعك اختي اسئل الله العظيمان يجعلكي في الفردوس الاعلى مع الشهداء والانبياء والصحابة الكرام انتي ومنتحبين

 

 

من مواضيع mesoo في المنتدى

mesoo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-18-2011, 11:31 PM   #7

عضو مميز

 
الصورة الرمزية •.gEmY~LoVe.•
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: عــآآلميـ آلخــآآصـ ..~!
المشاركات: 2,805
•.gEmY~LoVe.• is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى •.gEmY~LoVe.•
افتراضي

بارك الله فيكي

 

 

من مواضيع •.gEmY~LoVe.• في المنتدى

__________________

•.gEmY~LoVe.• غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2011, 11:23 AM   #8
انسان عادي
 
الصورة الرمزية ولد الديرة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 3,462
ولد الديرة is on a distinguished road
افتراضي

وصايا الرسول(صلى الله عليه وسلم) للوقاية من الجلطات القلبية


موضوع رائع وقيم

يعطيك العافية

تحيتي

 

 

من مواضيع ولد الديرة في المنتدى

ولد الديرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2011, 11:47 AM   #9
عضو
 
الصورة الرمزية فيروس الحب
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 19
فيروس الحب is on a distinguished road
افتراضي

موضوع جميلة ورائعة
تسلم الايادى والانامل .. لك منى كل الود
يعطيك الف عافية تقبل مرورى

 

 

من مواضيع فيروس الحب في المنتدى

فيروس الحب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد قسم منتدى نهر الاسلامي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 01:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286