كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 09-04-2007, 03:58 PM   #1
عضو
 
الصورة الرمزية المهند
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 2,317
المهند is on a distinguished road
افتراضي استغلي وقتك في رمضان

Advertising

كل عام يأتى شهر رمضان ويحمل معه أحلاماً كثيرة من الأمهات العاملات بإنجاز الطعام فى وقت قصير وإعطاء وقت أطول للعبادات وللأبناء ولزيارات الأهل والأصدقاء،

ويمضى الشهر سريعاً ومشاعر عدم الرضى تحيط بالأم لأنها لم تستغل وقتها كما تمنت، وفى هذا العدد سنتخذ خطوة فعلية فى استغلال هذا الوقت بما يفيد ويمتع كل أم عاملة، وبالطبع أسرتها أيضاً.

عزيزتى الأم إذا كان الطبخ هو المكان الذى تقضى فيه كثيراً من وقتك الثمين فإليك تلك الخطوات المبتكرة للحفاظ على وقتك وشهرك والأهم شعورك بالرضى باستغلال هذا الشهر:

1- من أين أبدأ ؟
أهم شىء فى موضوع الوقت هو وضع نظام معين يحتوى على طريقة إعداد الطعام وطريقة تقديمه ويشمل إعداد قوائم الشراء، وعندما تملكين القدرة على إدارة وقتك فإنك بالتالى ستملكين الوقت الكافى لخططك المؤجلة لهذا الشهر.

2- ماذا سنأكل
بالتأكيد تتزاحم فى مخيلتك الأكلات من حلو ومالح وهناك أيضاً العصائر ولكنك فى حاجة لإعادة نظر فى نظام مائدتك وإليك هذه الاقتراحات :

- هل لديك فكرة عن التغذية السليمة وكيفية اختيار الطعام الصحى لابنك ؟ .. إذا كانت إجابتك لا .. فابدئى فى وضع قائمة بأنواع الطعام الصحى ومصادره المختلفة ( ارجعى إلى الأعداد السابقة من دليل الأسرة ).

- وفرى الطاقة والوقت من عمل أطباق مجربة من قبل ولا تضيعى الوقت والمال فى تجربة أطباق جديدة ( لمجرد المغامرة والمجازفة ).

- فى حالة رغبتك فى التغيير استعينى بوصفات مجربة من الأهل والأصدقاء.
- احتفظى بدفتر فيه وصفات خاصة يحبها أفراد أسرتك.
- قومى بعمل مخطط للوجبات خلال الشهر وثبتى ورقة هذا المخطط فى المطبخ.

- استخدمى طرق الطهى التى تعتمد على استخدام وعاء واحد أثناء إعدادها.
- حتى لا تشعرى بالذنب تجاه الأطفال الصغار الذين لا يصومون، أعدى الطعام المهروس فى الثلاجة كل يومين للأطفال الصغار، أما الأطفال الأكبر سناً فيمكن الاحتفاظ بأطعمة اليوم السابق بالثلاجة لتقديمها لهم فى منتصف النهار، ولا تنسى تدريب أبنائك على الصيام إلى ساعات محددة.

3- كيف أتسوق ؟
من أجل تسوق مريح إليك هذه النقاط :
- اعرف الوقت المناسب غير المزدحم للذهاب إلى الجمعية التعاونية وتجنبى وقت الذروة فهناك الكثير من الأسواق التعاونية تفتح لمدة 24 ساعة.
- إذا كان بالإمكان عدم اصطحاب الأطفال إلى الأسواق فهذا أفضل وسيوفر عليك المال والجهد ، ومن الأفضل أيضاً إعداد قائمة مسبقة لكل احتياجات الأسرة .

- قومى بالذهاب مرة كل أسبوع وحاولى جعلها فى نهاية الأسبوع.
- ضعى وقتاً محدداً للتسوق ولا تجعلى الوقت يمر من يديك.
- احتفظى ببعض الأطعمة المثلجة وسريعة التحضير تحسباً للمفاجآت.
- استعينى بأسرتك فى تحديد الماركات التى تفضلها الأسرة لمذاقها الجيد.

4- كيف أوفر وقتى؟
- فى العطلات أو فى بعض أوقات الفراغ قومى بإعداد الأشياء التى تستهلك منك وقتاً أثناء الطهى، كتقطيع البصل أو فرم الخضراوات أو عصر الطماطم، واحتفظى بها فى الثلاجة أو فى أوانٍ خاصة.

- حاولى تقليل عدد أصناف الطعام على المائدة قدر الإمكان.
- ضعى خطة جاهزة لبقايا الطعام لاستخدامه لاحقاً أو إعطائه لأشخاص آخرين.

فى أثناء إعداد بعض الأصناف التى يمكن الاحتفاظ بها فى الثلاجة، قومى بإعداد مقدارين منها إحداهما للأكل والآخر للاحتفاظ به فى الثلاجة.

- بالنسبة للعصير الذى يكثر شربه فى رمضان أعدى كميات وافية منه واحتفظى به فى الثلاجة لمدة يومين أو ثلاثة.

• مسؤولية من؟
دعى كل أفراد الأسرة يشارك فى إعداد قائمة الطعام سواء بالاقتراحات أو بواسطة تصفح كتب الطهى المختلفة .. فهذا سيوفر لك الوقت كما سيريح أعصابك التى كثيراً ما يؤلمها رفض الأبناء تناول الطعام الذى تعدينه.

عزيزتى الأم.. إنه شهر فضيل فخططى لاستغلال وقتك جيداً للإستفادة من كل دقيقة فيه لصالحك وصالح أسرتك . منقوووووووووول

 

 

من مواضيع المهند في المنتدى

__________________




المهند غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2007, 04:03 PM   #2
 
الصورة الرمزية الثريا
 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 98,902
الثريا is on a distinguished road
افتراضي

نقاط هامه

ومن المؤكد اذا نفذناها


سيكون لدينا الوقت لاتمام العبادات


نسال الل ان يبلغنا رمضان ويتقبل منا


جزاك الله خيرا


تحيتي

 

 

من مواضيع الثريا في المنتدى

__________________




الثريا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2007, 04:11 PM   #3
من مؤسسين المنتدى
 
الصورة الرمزية شبيه الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: في عين من ينظر إلي
المشاركات: 11,243
شبيه الورد is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى شبيه الورد
افتراضي

جزاك الله خير

اخوي المهند

على هذه النقاط الجميله

لا عدمناك

تحيتي لك ,,,,,,,,,,,

 

 

من مواضيع شبيه الورد في المنتدى

شبيه الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2007, 11:31 PM   #5
عضو
 
الصورة الرمزية غليان الثلج
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 3,969
غليان الثلج is on a distinguished road
افتراضي

هلا وغلا المهند

جزاك الله خير الجزاء

وجعلها بموازين حسناتك

كل عام وأنت بخير

كل الخير لكـ

 

 

من مواضيع غليان الثلج في المنتدى

__________________

غليان الثلج غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2007, 04:52 AM   #6
عضو
 
الصورة الرمزية المهند
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 2,317
المهند is on a distinguished road
افتراضي

اللهم امين يارب العاليمن ويعطيك العافيه اختي الثريا

عالمرور واتمنى لكي المتعه والفائده وتقبلي

تحياتي ودمت بكل الود

 

 

من مواضيع المهند في المنتدى

__________________




المهند غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2007, 04:54 AM   #7
عضو
 
الصورة الرمزية المهند
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 2,317
المهند is on a distinguished road
افتراضي

ويجزاك انت ايضا بالخير اخوي شبيه الورد ويوفقك لمايحبه ويرضاه

ويعطيك العافيه عالمرور وتقبل تحياتي ودمت بخيروصحه وعافيه

 

 

من مواضيع المهند في المنتدى

__________________




المهند غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2007, 04:55 AM   #8
عضو
 
الصورة الرمزية المهند
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 2,317
المهند is on a distinguished road
افتراضي

مشكور اخوي عين الضبي وجزيت خيرا

ووفقت لمافيه الخير وبورك فيك وفي

مرورك المتميز وتقبل تحياتي ودمت بخير

 

 

من مواضيع المهند في المنتدى

__________________




المهند غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2007, 04:58 AM   #9
عضو
 
الصورة الرمزية المهند
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 2,317
المهند is on a distinguished road
افتراضي

مشكوراخوي غليان الثلج وياهلاويامسهلا

فيك ونورت موضوعي بمرورك الرائع وجزيت

خيرا وزوجت بكرا وجعلك ذخرا وتقبل تحياتي

ودمت بخير وعافيه وكل عام وانت بصحه وعافيه

 

 

من مواضيع المهند في المنتدى

__________________




المهند غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-06-2007, 01:56 PM   #10
انسان عادي
 
الصورة الرمزية ولد الديرة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 3,455
ولد الديرة is on a distinguished road
افتراضي

يسلمو اخوي

جزاك الله خير الله
ويعطيك العافيه يارب

وجعل ذلك في موازين حسناتك

تقبل مروري

 

 

من مواضيع ولد الديرة في المنتدى

ولد الديرة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد قسم منتدى شهر رمضان المبارك

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 02:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286