كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 04-14-2011, 08:28 AM   #1
 
الصورة الرمزية RoOKa
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: آلــً/ـۓـتــً/ـۓحـدــً/ـۓدى
المشاركات: 25,556
RoOKa is on a distinguished road
uu44 من أدوات النجاح

Advertising

هناك الكثير من الأدوات التي يستخدمها الناجحون والأثرياء وخبراء التطوير الذاتي للبقاء على الطريق الصحيح للنجاح،وأثناء إستماعي للأشرطة وقراءتي للكثير من الكتب إستطعت تجربة وتسجيل بعضها،هنا إيراد لهذه الادوات حسب أهميتها برأيي الشخصي،وبإمكانكم إستخدام ما يناسبكم وترك الباقي.

1) إستخدام التأكيدات الإيجابية.

التأكيدات هي عبارة عن جمل تصبح من خلال التكرار مترسخة في العقل الباطن،وهي من أكثر الأدوات قوة التي يمكنك إستخدامها للتغيير،إنها بإختصار جمل إيجابية تستخدمها لتشكيل أفكارك من أجل تحقيق أحلامك. ويقول ديل كارنيجي في هذا : **إن حياتك من صنع أفكارك**.إن الفكرة تدور حول حقيقة علمية إكتشفها علماء النفس وإستغلها خبراء التطوير الذاتي،وهي أن عقلك الباطن لا يعرف الفرق بين الحقيقة والخيال،وأنت أيضا” يمكنك أن تستفيد من هذه الحقيقة،فإذا ما رددت مرارا” وتكرارا”أنك بصحة جيدة وتمتلك ثروة هائلة فسوف يصدق عقلك الباطن ذلك!!! بإستطاعتك أن تجرب ذلك الآن.

بإمكانك إستخدام عبارات إيجابية شخصية في صيغة المضارع ،بحيث تكون قصيرة وبصيغة محددة مع تخيلها وكأنها حدثت وعليك إضافة شعور قوي بها،أنا شخصيا” أقف في الصباح أمام المرآة لأقول لنفسي :**أنا سعيد وقوي وذاكرتي قوية ،أنا أتوقع كل خير هذا اليوم،بسم الله توكلت على الله**،ويمكن أيضا”أن تضع ورقة في محفظتك لتذكرك بهذه الجمل في ساعات الإحباط.

إليك بعض الجمل المفيدة لتستخدمها في حياتك :

إنني أعيش حياتي ببساطة وإستمتاع.

إنني أضيف قيمة لكل شخص أقابله.

إنني أجذب النقود إلي كالمغناطيس.

إنني أستحق حياة رائعة وجميلة.

إنني اشعر بالإسترخاء والسلام الداخلي.

2) مارس الإسترخاء والتخيل بشكل يومي.

إجلس في مكان هادئ منعزل عن الضوضاء ومارس الإسترخاء العميق لمدة عشرة دقائق أو خمسة عشرة دقيقة،وحاول إستخدام أي طريقة تريحك،مثلا”… خذ نفسا”(شهيق) عميقا”من فمك وإحبسه لمدة 10 ثوان ثم أطلقه (زفير) من أنفك طويلا” ،كرر هذه العملية البسيطة عشر مرات ثم عندما تشعر بالإسترخاء،تخيل نفسك وقد حققت حلمك

مثلا” إذا كنت تحلم بمنزل كبير وفخم فتخيله بكل أبعاده وتفاصيله ،غرفة النوم الفاخرة وغرفة الجلوس المرفهة والمطبخ الأمريكي الفخم، والحديقة الخلفية بالنباتات الرائعة ورائحتها الزكية،يمكنك أن تضيف للصورة ألوان وأصوات كما تشاء ،وأيضا” يمكنك إضافة أفراد عائلتك إلى حلمك أوتخيل أقرباؤك يباركون لك بمناسبة شراءك البيت الجديد.

3) لوحة الأحلام أو صندوق الأحلام.

لوحة الأحلام ( Dream board ) هذه وسيلة أخرى من الوسائل القوية التي تبقيك على طريق النجاح،وقد تعلمتها من دورات صوتية للخبير العالمي جاك كانفيلد، وهي ببساطة عبارة عن لوحة تعلق عليها مجموعة من الصور التي تمثل لك أمنية أو هدف ترغب في تحقيقه،يمكن أن تعلق صورة سيارة أحلامك التي ترغب بإقتنائها، أو صورة المنزل الرائع الذي تعمل بجد لتشتريه،أو صور بلاد ترغب في زيارتها.

هذه اللوحة يمكنك تعليقها في مكتبك في المنزل أو في غرفة نومك، والهدف من ذلك أن تبقيها أمامك أكبر وقت ممكن،وبالتالي تحافظ على تركيزك عليها وإستمرار عقلك في التفكير فيها،إنك بهذه الطريقة تطبع أهدافك في عقلك الباطن.

الخبير الأمريكي مارك فيكتور هانسن يطرح نفس الفكرة بطريقة أخرى يسميها صندوق الأحلام ( Dream Box ) ،وببساطة هو يقترح وضع صور الأماكن التي ترغب بزيارتها وصور بيت الأحلام وصور سيارة الأحلام في صندوق،تضعه تحت سريرك ثم قبل أن تنام تطالع هذه الصور يوميا” لتثبتها في عقلك الباطن،وإذا لم يكن يوميا” فأسبوعيا” على الأقل.

للمقالة بقية في جزء ثان(مع 3 أدوات جديدة) ولكنني أتوقف هنا لكي أذكر مقولة ديل كارنيجي التحفيزية حيث قال: **إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة،فحاول أن تصنع منها شرابا” سائغا”حلوا”،فكر دوما” في السعادة وإصطنعها لنفسك ،تجد السعادة ملك يديك**.





المصدر منتديات نهر الحب

 

 

من مواضيع RoOKa في المنتدى

__________________

ربي لآ تذق قلب أبي إلآ السعآدة و لآ تذق عينآ امي إلآ دموع الفرح



































RoOKa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 08:36 AM   #2

 
الصورة الرمزية صمت الرحيل
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: iDk ..
المشاركات: 18,149
صمت الرحيل is on a distinguished road
افتراضي

من أدوات النجاح
من أدوات النجاح
من أدوات النجاح

يســــــــــــــــــــــــــــــلمواااا روكااا

مبدعه والله يا قمر

 

 

من مواضيع صمت الرحيل في المنتدى

__________________




تابع صفحتنا على الفيس بوك






صمت الرحيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 08:45 AM   #3
لـ~ـيتنى مـًازٍلت طـفلة
 
الصورة الرمزية nour sky blue
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 3,230
nour sky blue is on a distinguished road
افتراضي

من أدوات النجاح


يعطيكي الف عافية غاليتي

مشكورة روكا

 

 

من مواضيع nour sky blue في المنتدى

__________________



سأوكل أمـري لـ رب (إلفلق) .. ( لكي ) ارتاح من شر ما خلـــق



nour sky blue غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 03:39 PM   #4

 
الصورة الرمزية KaZa
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 5,942
KaZa is on a distinguished road
افتراضي

من أدوات النجاح
من أدوات النجاح
من أدوات النجاح

يسسلموو روكآآآ

دوم ميزه

تحياتى لك

 

 

من مواضيع KaZa في المنتدى

__________________

KaZa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 11:00 PM   #6
 
الصورة الرمزية RoOKa
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: آلــً/ـۓـتــً/ـۓحـدــً/ـۓدى
المشاركات: 25,556
RoOKa is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((the history)) مشاهدة المشاركة
من أدوات النجاح
من أدوات النجاح
من أدوات النجاح

يســــــــــــــــــــــــــــــلمواااا روكااا

مبدعه والله يا قمر
تسلم يارب


نورتــــــــــ

 

 

من مواضيع RoOKa في المنتدى

__________________

ربي لآ تذق قلب أبي إلآ السعآدة و لآ تذق عينآ امي إلآ دموع الفرح



































RoOKa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 11:01 PM   #7
 
الصورة الرمزية RoOKa
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: آلــً/ـۓـتــً/ـۓحـدــً/ـۓدى
المشاركات: 25,556
RoOKa is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nour sky blue مشاهدة المشاركة
من أدوات النجاح


يعطيكي الف عافية غاليتي

مشكورة روكا

تسلمى عيونى

نورتى

 

 

من مواضيع RoOKa في المنتدى

__________________

ربي لآ تذق قلب أبي إلآ السعآدة و لآ تذق عينآ امي إلآ دموع الفرح



































RoOKa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 11:05 PM   #8
 
الصورة الرمزية RoOKa
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: آلــً/ـۓـتــً/ـۓحـدــً/ـۓدى
المشاركات: 25,556
RoOKa is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kaza مشاهدة المشاركة
من أدوات النجاح
من أدوات النجاح
من أدوات النجاح

يسسلموو روكآآآ

دوم ميزه

تحياتى لك
تسلم يارب

مودتـــــــى

 

 

من مواضيع RoOKa في المنتدى

__________________

ربي لآ تذق قلب أبي إلآ السعآدة و لآ تذق عينآ امي إلآ دموع الفرح



































RoOKa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2011, 11:08 PM   #9
 
الصورة الرمزية RoOKa
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: آلــً/ـۓـتــً/ـۓحـدــً/ـۓدى
المشاركات: 25,556
RoOKa is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shetoooooz مشاهدة المشاركة
من أدوات النجاج من أدوات النجاح
يسسسسسلمو روكأأأأأأأأأأأأأ
احلي تقيم ياأأأ عسل

تسلم يارب

يسلمو شيتوووووووو

 

 

من مواضيع RoOKa في المنتدى

__________________

ربي لآ تذق قلب أبي إلآ السعآدة و لآ تذق عينآ امي إلآ دموع الفرح



































RoOKa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-21-2011, 12:05 AM   #10
إـبو سـ ـم ـره
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي

يَسسَأــمَممِووِ
عَ إْلـطَرَحَـ
إْلـَرِئِعَ
دَوِمَ مَتَمِيزَ

 

 

من مواضيع إـبو سـ ـم ـره في المنتدى

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نهر تطوير الذات ، تطوير الذات ، نهر، ادوات النجاح

جديد قسم نهر تطوير الذات - البرمجة العصبية

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 11:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286