كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 02-27-2011, 01:51 PM   #1
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 57
mooodi77 is on a distinguished road
افتراضي هرمون السعادة

Advertising

بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين




هرمون السعادة

هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال : ( هل أنا سعيــد ؟)
إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعددة وكثيرة منها :

( الميلاتونين – Melatonin )
تعريف الـ Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط ,
ولا يفرز عندما ننام في النهار ,
فهو المنظم البيولوجي للإنسان .

يمكنك الحصول على هذا الهرمون من طريقتين :
1. الطريقة الطبيعيّة ( النوم المبكّر ) .
2. الطريقة الصناعيــــة ( أدويــــــــة ) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة
هي الأفضل والأضمن والأسلم ,

أما الأخرى فهي توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .

طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان ,
كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,
لذا فهو هرمون السعــادة ,
لن يشعر بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .

أين نجد هرمون السعادة ؟
تجدها في هذه الأطعمة :

الكـاكــاو من نوع Dark chocotale



فاكهة الموز , وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون ..




الشوفان




الشعير



الزنجبيل



الطماطم




الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة :
1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب , فالحياة في بيئــة غير منظمــة ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .

أخيراً: إسلامنا والسعادة ..
قال تعالى : ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا )
(9 -10 ) سورة النبأ ,

سبحـان الخالـق كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببراءة اختراعهـــا ,
كمــا روي أن الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر,
وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء ,
وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون Melatonin

فـمن هذه الآية :
( وفاكهة ممّا يتخيرون , ولحم طير مما يشتهون)
سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة في الامتصاص ,
وهذا من أنواع النعيم في الجنّة
لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول .

تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة :
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطعمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .


نتمنى أن تعم السعادة على الجميع...

تحياتي

 

 

من مواضيع mooodi77 في المنتدى

mooodi77 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-27-2011, 02:21 PM   #2

عضو مميز

 
الصورة الرمزية لا امان للبشر
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: آرضـ آللهـ آلوآسعهـ
المشاركات: 512
لا امان للبشر is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر Yahoo إلى لا امان للبشر
افتراضي

سلمت يدآكــ

ولآ ع ـدمنا من جديدك..


تحيه معـطرة ومغلفه بكل الإحترآم..


لا امان للبشر

 

 

من مواضيع لا امان للبشر في المنتدى

__________________

لا امان للبشر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-01-2011, 12:02 PM   #3
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 57
mooodi77 is on a distinguished road
افتراضي

أشكرك على مرورك و التعليق، (لا أمان للبشر)....

 

 

من مواضيع mooodi77 في المنتدى

mooodi77 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-01-2011, 12:12 PM   #4
 
الصورة الرمزية Ren0o0o0o0o0o0o NO love
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: Birth Place: Cairo, Egypt
المشاركات: 16,464
Ren0o0o0o0o0o0o NO love is on a distinguished road
افتراضي

بارك الله فيك اخي

 

 

من مواضيع Ren0o0o0o0o0o0o NO love في المنتدى

__________________

طــــــــــــــــــــــــــظ فـــــــى اى اخوانى


توقيعى وانــــــــــــــــــا حره فيه


وربنا معاك ي سياده الفريق عبد الفتاح السيسى


وربنا يحمى جيشنا العظيم من الارهابيين


ههههههههه


والكلام مش لحد معين والى عاوز ياخده عليه براحته







تابع صفحتنا على الفيس بوك

Ren0o0o0o0o0o0o NO love غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-01-2011, 12:57 PM   #6
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 57
mooodi77 is on a distinguished road
افتراضي

شكراً renooooooo على المرور و التعليق
شكراً فوووت القلووب على المرور و التعليق

أتمنى لكم السعادة

 

 

من مواضيع mooodi77 في المنتدى

mooodi77 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2011, 11:35 AM   #7

عضو مميز

 
الصورة الرمزية سلطان الهوى
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: إًُْرٍض إًُْلله إًُْلوٍإًُْسعهٍَ
المشاركات: 711
سلطان الهوى is on a distinguished road
إرسال رسالة عبر MSN إلى سلطان الهوى إرسال رسالة عبر Yahoo إلى سلطان الهوى
افتراضي



تسلم الايادى ع طرحك الراقى

 

 

من مواضيع سلطان الهوى في المنتدى

سلطان الهوى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2011, 01:09 PM   #8
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 57
mooodi77 is on a distinguished road
افتراضي

أشكرك سلطان على المرور و التعليق

 

 

من مواضيع mooodi77 في المنتدى

mooodi77 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2011, 09:16 AM   #9
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: بين طيآآآآآآآآآت الالم
المشاركات: 8,163
رذآآذ حــلــم is on a distinguished road
افتراضي

طررح رائـــــــــع
يسلموووو الايــــــــــآآدي ع الطرح
تحيـــــــــتي

 

 

من مواضيع رذآآذ حــلــم في المنتدى

__________________









تابع صفحتنا على الفيس بوك









سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

رذآآذ حــلــم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-27-2011, 08:51 AM   #10
عضو
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 57
mooodi77 is on a distinguished road
افتراضي

أشكرج رذاذ على المرور و التعليق

 

 

من مواضيع mooodi77 في المنتدى

mooodi77 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد قسم منتدى نهر العام

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 05:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286