كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 01-09-2011, 03:14 PM   #1

عضو مميز

 
الصورة الرمزية كاتم الاهات
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 574
كاتم الاهات is on a distinguished road
نهر4 أليگ أيتهــــآ الحآمْل..~

قال تعالى :


(اللّهُ يَعْلَمُ مَا تَحْمِلُ كُلُّ أُنثَى وَمَا تَغِيضُ الأَرْحَامُ وَمَا تَزْدَادُ وَكُلُّ شَيْءٍ عِندَهُ بِمِقْدَارٍ )



هل انا حامل ؟


طبعا غاالب النساء يعتبرون تاخر نزول الدوره علامه اكيده على الحمل

لكن لابد من التاكد باحدى هذه الطرق :
- * اختبار الحمل المنزلي .
- * او تحليل الدم او البول في المختبر (المستشفى).

بــكذا ،، نقدر نقول لك مبروك مدام حامل

والله يتمم عليكم يارب







حساب موعد الولاده :

- *عن طريق الدكتوره .
تحسبها عن طريق قطعه فلين او ورق مقوى دائريه مكتوب عليها الشهور والايام وفيها اسهم
اكيد انكم تشوفونها عند الدكتوره ،، طبعا الدكتوره ابخص بااستخدامها ونتائجها غالبا صحيحه .


ـ * آو

نزيد 14 يوم لليوم اللي نزلت فيه الدورة ثم نطرح من هـ التاريخ ثلاث أشهر ،
ثم نزيد سنة للسنة التي نزلت فيها الدورة فلو فرضنا أن تاريخ اليوم الأول لنزول الدورة الأخيرة هو 1 / 5 / 1430 هـ فـ حساب اليوم المتوقع بإذن الله هو :


(الـ 14 اللي نزيدها + اليوم اللي نزلت فيه الدوره )
14 + 1= 15

(الشهر الي نزلت فيه الدوره ـ 3 اشهراللي ننقصها )
5 – 3 = 2
موعد الولادة باذن الله يكون :

15/ 2 / 1431 هـ


هذي معلومات مهمه عن بعض المشاكل اللي تواجه لـ الحامل ،.


الوحم :

لايخلو من كره شديد لبعض الاكل او الاشخاص والاماكن والروائح ايضا ،،
وشهوه غريبه لشيء معين او لشيء غريب (فحم ،، رمل )
هذه الحاله طبيعيه لاتستغربرن
وبفضل الله لايستمر هـ الشي ، فتره وتعدي .

الغثيان :

الشعور بالقيء (الغثيان) مع دوخه بسيطه (غالبا في الاشهر الثلاثه الاولى) وفي الصباح
*حاولي ايتها الحامل العزيزه ماتقومين من السرير بسرعه
*ودائما حاولي تاكلي اشياء خفيفه ع الفطور .
* اكل بسكوت مالح عند الشعور بـ الغثيان .
واحيانا ماينفع معه شي هنا لازم نستعين بصديق اقصد دكتورك اطلبي منها تصرف لك النوع المناسب عشان يخفف عليك .

الحموضه والحرقان :

ولـ التخفيف من حدوثه يجب على الحامل
* تجنب الطعام المبهر والطعام الحامض والمقلي .
* التقليل من شرب القهوه والشاهي والغازيات .
* تقسيم الوجبات على ست وجبات خفيفه .
*الابتعاد عن الاطعمه المسببه للغازات (بصل - ملفوف)
* الجلوس وعدم الاستلقاء بعد الاكل مباشره .


الامساك :

ولـ تلافي حدوث الامساك يجب
* تناول الاغذيه الغنيه بـ الالياف (خضار - فواكه - نخاله- خبز اسمر )
*الاكثار من شرب السوائل (ماء - عصيرات طازجه)
* شرب كوبين ماء دافي بعد الاستيقاظ من النوم
طبعا الامساك غالبا مايكون ملازم لـ الحمل عشان حبوب الحديد
لذلك اطلبي من دكتورتك تصرف لك احد الملينات .

الخطوط والتشققات في البطن :

الكثير من النساء يعاني منها وتختلف على حسب الجسم
وغالبا متزيد في الشهرين الاخيره
ممكن بعض الاجسام تظهر فيها وبعضها ماشاء الله مايتأثر البطن ابدا
لكن لـ التخفيف من ظهورها
حاولي المداومة على دهن الجلد بالكريمات أو الزيوت المغذية كزيت الزيتون او زبدة الكاكاو(بالمرز) وغيرهما فالدهن والتدليك سوف يساعدان على ترطيب الجلد والحد من تشققه.





الرياضه لـ الحامل :

ان دخول المرأه في مرحلة الحمل لايعني انها تستسلم لـ الكسل والخمول
لكن يستحسن ان تمارس الرياضه لكن مع وجود قواعد بسيطه وأخذ الاحتياطات اللازمه حسب فترة الحمل وحالة الحامل ،،

الرياضات التي ينصح بها لـ الحامل :


المشي

السباحه : فهي تساعد على الاسترخاء .

وهذا شرح لبعض التمارين التي يمكن ان تقوم بها الحامل ..



1- سير العسكر/ تراوح الحامل في مكانها وترفع ساقيها قدر الامكان كالجندي ومدته 5 دقائق

2- تقف الحامل مباعدة قدميها ثم تحاول لمس ركبتها اليمن بواسطة يدها اليسرى والعكس صحيح.

3- تنحني الحامل الى الأمام وترخي يديها ثم تحركهما الى الأمام والى الوراء عشر مرات.

4- تهبط الحامل وتصعد عدة مرات متكئة على حافة الكرسي
ن3الى4 مرات
5- تستلقي الحامل على ظهرها ثم تحاول الجلوس قدر المستطاع م

6- تمرين التنفس تقف الحامل بكل هدوء وتقوم بحركات تنفس عميقة ورتيبة ويعاد هذا من وقت لآخر.
ن5
7- تجلس على الأرض وتثبت يديها جيدا ثم تمد ساقيها الى الأمام والى الوراء م الى 8 مرات.
*تمرين التنفس في 3 شهور الأخيرة:

تستلقي الحامل على ظهرها على سجادة ممدودة على الارض وتثني ركبتيها قليلا وتستعد للقيام بحركة التنفس كالتالي:



1/ يجري التنفس بانتظام تطبق الحامل فمها وتبدأ بالشهيق ثم الزفير عن طريق الفم وتترك بطنها يرتفع عند الشهيق وينخفض عند الزفير وهذا النوع يدعى بالتنفس البطني وعلى الحامل ان تطبقها يوميا وتطول المدة التنفس قدر الامكان.

2/ تطبق الحامل فمها وتتنفس بحيث اضلاع الصدر وتنتفخ الرئتان وهنا لا يشترك البطن مع التنفس وهذه تدعى التنفس الصدري

3/ تتنفس الحامل تنفسا سطحيا وسريعا كما لو كانت تركض بسرعة. وتبقى فمها مفتوح في التمرين وهذا النوع من التنفس يفيد الحامل من الولادة لتفادي شدة الطلق والتمزق عند خروج الرأس من المهبل وهذا يساعد الطبيب.

4\ وآخيرا:حبس التنفس .تتنشق الحامل الهواء بعمق دفعة واحدة ثم تحبس نفسها 10 ثوان أو أكثر بقليل ويجري هذا التمرين مع تطويل المدة كل مرة
* يكون حبس النفس مفيدا في مرحلة دفع الجنين وبعدها تضغط الى الأسفل كما لو كانت تتغوط. من3الى4 مرات خلال الطلقة الواحدة دافعة بذلك الجنين الى الخارج دفعا كما في حالة الامساك ولا يمكن الدفع مالم يصاحب عملية الدفع الى الأسفل ولذلك اعتبرت الولادة من عمليات الدفع السفلي.







فتوى الشيخ محمد العثيمين : بسم الله الرحمن الرحيم هذه الآيات الكريمة جربت للقراءة للحامل التي تعسرت ولادتها ففرج الله بها ... إما تقرأها على الحامل امرأة أو يقرأ بماء ثم تشربه الحامل ويمسح منه على بطنها قاله كاتبه محمد الصالح العثيمين في 3/8/1414 هـ




الآية: ( اللهُ يعلمُ ما تحملُ كُل أُنثى وما تغيضُ الأرحامُ وما تزدادُ وكُلُّ شيءٍ عندهُ بِمقدارٍ )




2-( والله خلقكم من تراب ثم من نطفة ثم جعلكم أزواجاً وما تحملُ من أنثى ولا تضع إلا بعلمه وما يعمر من معمرٍ ولا ينقصُ من عُمُره إلا في كِتابٍ إن ذلك على الله يسير ) 3-( والله أخرجكم من بطون أُمهاتكم لا تعلمون شيئاً وجعل لكُمُ السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون ) 4- سورة الزلزلة .


كذلك يمكنك اقتناء كتاب : الافادة بماجاء في ورد الولادة(موجود في دار القاسم)

(كذلك شرب ماء زمزم فانه لما شرب له )





..

 

 

من مواضيع كاتم الاهات في المنتدى


التعديل الأخير تم بواسطة eldlo3a ; 01-11-2011 الساعة 04:45 PM
كاتم الاهات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2011, 05:10 PM   #2

عضوة مميزة

 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: عالم خاص بي
المشاركات: 12,804
eldlo3a is on a distinguished road
افتراضي

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم

 

 

من مواضيع eldlo3a في المنتدى

eldlo3a غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2011, 03:54 PM   #4
 
الصورة الرمزية فانتا
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: أم الدنيا
المشاركات: 30,476
فانتا is on a distinguished road
افتراضي

أليگ أيتهــــآ الحآمْل..~

يعطيك العافيه

طرح موفق


 

 

من مواضيع فانتا في المنتدى

__________________




















كيف أحزن والله ربــــــــــــى

فانتا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2011, 04:07 PM   #5
 
الصورة الرمزية RoOKa
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: آلــً/ـۓـتــً/ـۓحـدــً/ـۓدى
المشاركات: 25,556
RoOKa is on a distinguished road
افتراضي

أليگ أيتهــــآ الحآمْل..~

يسسسسسسسسسلمو كاتم

 

 

من مواضيع RoOKa في المنتدى

__________________

ربي لآ تذق قلب أبي إلآ السعآدة و لآ تذق عينآ امي إلآ دموع الفرح



































RoOKa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد قسم الحمل والولادة والعقم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 05:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286