كن من متابعين نهر الحب عبر تويتر

اضغط اعجبني ليصلك جديدنا بالفيسبوك
قديم 10-17-2010, 01:03 AM   #1
 
الصورة الرمزية هيفين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ~..♥ .ۊطڻ ڠمڕۓ.♥..~
المشاركات: 11,296
هيفين is on a distinguished road
uu67 صور ومعلومات عن فاكهة الكيوي Kiwi Fruit

Advertising

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


Kiwi Fruit الكيوي








الفواكه رزق من الله ولها فوائد لجسم الإنسان تعطيه النشاط والقوة والصحة !!!

ومن هذه الفواكه
الكيوي

وهذه نبذه صغيرة عن منشأ الكيوى
فاكهة قديمة إلا أنها تزداد في شعبيتها بين الكبار والصغار على حد سواء.

ويعود ذلك لمذاقها الرائع وقيمتها الغذائيَة العالَية وشكلها المميز الذي
يضفي جمالا للأغذيَة التي يضاف لها.



ويرجع أصل الفاكهة إلى الصين حيث كانت تعرف باسم يانغ تو. ومن
ثم انتقلت إلى نيوزلندا
في بدايات القرن العشرين الى أن وصلت الى الولايات المتحدة
في عام 1960 حيث عمل مستوردوها


على تغيير اسمها إلى الكيوي تبعا لطائر نيوزلندي اسمه الكيوي
حيث أن ريشه يشبه قشرة الكيوي.


والكيوي فاكهة ذات لب اخضر تحتوي على بذور سوداء صغيرة وتغلفها
قشرة بنيَة اللون وهي متوفرة على مدار السنة.




فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي حيث تحتوي الثمرة الواحدةعلى نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام
أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل100جرام
من ثمرة البرتقالعلى 50 ملجم من فيتامين C ،
بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد.


ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين.
يؤكد الباحثون في المجالات الصحية انها يجب ان تتصدر قائمة الفواكة التي نتناولها.
وفي بحث اجري في الولايات المتحدة تبين ان الكيوي يعتبر على قمة 27 فاكهة متنوعة من حيث احتوائها على المواد المغذية والصحية.




ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،
فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20سعرة حراريةنظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداًللنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.


ويشير اختصاصيو التغذية الى أن لهذه الفاكهة مردودا بدنيا وعقليا جيداً.
ونظراً لغنى هذه الفاكهة بفيامين C والأملاح المعدنية ينصح بتناول الكيوي
للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديدة.


كما تزيد من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعيومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وتنشيط خلايا الأنسجة العصبية.

وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدموالذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي
على انزيم اشينيدين Achinidin الذي يتحلل في البروتينات،ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات
العضلية والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء،
وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.


وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف،
أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها
في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد الكيوي على النضج !!!


ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي على كمية أكبر من فيتامين سي .
===========================








طرق تناول الكيوي

يمكن تقشير الكيوي وتقطعيها الى حلقات وتناولها طازجة.

كذلك يمكن قطعها من الوسط وتناول اللب بالملعقة.

ويمكن تقطيعها مع فاكهة أخرى
مثل الفراولة أو الموز
ومن ثم اضافة اللبن الرائب اليها وقليلا من العسل.


ومن الجدير بالذكر أنه يفضل تناول فاكهة الكيوي فورا بعد
تقطيعها لانها تحتوي
على أنزيمات تعمل على تطرية قوامها.


كذلك اذا أضيفت الكيوي إلى سلطة الفاكهة
فيجب إضافتها في اللحظات الأخيرة لأنها تعمل على تطرية
قوام الفاكهة الأخرى.
فلك أن تتخيل هذه الفاكهه الصغيرة وما تحمله من قيمات غذائية هائلة فلو أن الإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستغنى بها عن كثير من الأدوية والمنشطات












متعنا الله وإياكم بالصحة والعافية

مع تحياتي



 

 

من مواضيع هيفين في المنتدى

__________________









هيفين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 01:11 AM   #2
 
الصورة الرمزية أســـــ الحرمان ــــير
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: أم الدنيا
المشاركات: 25,138
أســـــ الحرمان ــــير is on a distinguished road
افتراضي

كتير بحبها أنا

تسلم أيدك أنسانه

معلومات فى منتهى الروعه

دومتى متميزة دائما

تحياتى

 

 

من مواضيع أســـــ الحرمان ــــير في المنتدى

أســـــ الحرمان ــــير غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 01:20 AM   #3

عضوة مميزة

 
الصورة الرمزية صرخة الروح
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: ~♥ڦے ڨڸپۇۈۉ لځٻيٻے ♥~
المشاركات: 2,628
صرخة الروح is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافيه حبيبتي ’’~
تسسآـمْمْ ـآإيدكـ معلومات روووعه قآـبؤؤؤ والفاكهة اروع

اممموت عليهاا ’’~
دمتي بتقدم جههؤؤؤدكـ متمييزة ,,~
ـآإرق ـآإلتحآإيآإ ,,~

 

 

من مواضيع صرخة الروح في المنتدى

__________________

صرخة الروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 01:47 AM   #4
 
الصورة الرمزية هيفين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ~..♥ .ۊطڻ ڠمڕۓ.♥..~
المشاركات: 11,296
هيفين is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أســــــــــ الحرمان ــير مشاهدة المشاركة
كتير بحبها أنا

تسلم أيدك أنسانه

معلومات فى منتهى الروعه

دومتى متميزة دائما

تحياتى

مشكورررر خيو
ربي يسعدك
تسلم ع المرور الطيب
مودتي

 

 

من مواضيع هيفين في المنتدى

__________________









هيفين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 04:00 AM   #5
 
الصورة الرمزية هيفين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ~..♥ .ۊطڻ ڠمڕۓ.♥..~
المشاركات: 11,296
هيفين is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صرخة الروح مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه حبيبتي ’’~

تسسآـمْمْ ـآإيدكـ معلومات روووعه قآـبؤؤؤ والفاكهة اروع
اممموت عليهاا ’’~
دمتي بتقدم جههؤؤؤدكـ متمييزة ,,~

ـآإرق ـآإلتحآإيآإ ,,~

مشكوررره حبيبتي
الله يسعدك
تسلمي ع المرور الطيب
مودتي

 

 

من مواضيع هيفين في المنتدى

__________________









هيفين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 04:08 AM   #6
عضو
 
الصورة الرمزية زمن الالام
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: في قصر الحزن
المشاركات: 591
زمن الالام is on a distinguished road
افتراضي

سلمت إديكي هيفين حبيبتي

إلف شكر لمجهودك المميز يالبي

تحياتي

 

 

من مواضيع زمن الالام في المنتدى

__________________



غربة في زمن الآلم؟
في غربة روح تجسدت منذ فراق عاشقهااا

منذ زمن طفولتها ونعومه أظافرهااا..


برائة تشتت وأبتسامة شلت
ليحل محلها الخوف والفزع
الرهبة والحزن...


لتسكن في كوخ الآلم
ولاشيء سواء الآلم..

زمــــــــــ ن25 ـــــــــــن الآلآم



زمن الالام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 04:13 AM   #7

عضوة مميزة

 
الصورة الرمزية زهرةالفل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 289
زهرةالفل is on a distinguished road
افتراضي

~,,يعطيك العافيه
تسسلمين حبيبة قلبؤؤؤؤ انتي موضوع في قمة الجمال والروعه
روووعه كثير
ربي لا يحرمني منك ولا ذووقك يا عسولتناا ,, ~

 

 

من مواضيع زهرةالفل في المنتدى

__________________

زهرةالفل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 04:43 PM   #9
عضو
 
الصورة الرمزية فديتك
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 305
فديتك is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

 

من مواضيع فديتك في المنتدى

__________________


فديتك من هنا لآخر حدود الأرض فـي دنيـاك
فديتك كثر مـا ليلـي سـرق نومـي وغفواتـه
ن25 ن25

فديتك يا بعد كلـي وكلـي يـا عسـى يفـداك
لعمرك ارخص الدنيـا وافـوز بكـل مرضاتـه
ن25 ن25

فديتك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-17-2010, 11:37 PM   #10
 
الصورة الرمزية هيفين
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ~..♥ .ۊطڻ ڠمڕۓ.♥..~
المشاركات: 11,296
هيفين is on a distinguished road
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمن الالام مشاهدة المشاركة
سلمت إديكي هيفين حبيبتي


إلف شكر لمجهودك المميز يالبي


تحياتي
مشكوررره عيوني
الله يسعدك حبيبتي
تسلمي ع المرور الطيب
مودتي

 

 

من مواضيع هيفين في المنتدى

__________________









هيفين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
صور ومعلومات عن فاكهة الكيوي, نهرالحب kiwi fruit فواكة صور, كيوي

جديد قسم نهر الصور ، صور نهر الحب

إعلانات عشوائية



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 06:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
:: جميع الحقوق محفوظة لمنتديات نهر الحب ::

Security team

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271